Vrei sa stii ce mananca Gal Gadot la micul dejun? Este ceva foarte simplu si sanatos

gal gadot
Ioana Marosan1
De Ioana Marosan
15 nov. 2018

Actrita de origine israeliana si-a schimbat complet alimentatia si antrenamentul pentru rolul din ”Wonder Woman” unde arata incredibil.

Cum se mentine ea si ce ii place lui Gal Gadot sa manance la micul dejun? Sa nu crezi ca este vorba despre un mic dejun complicat si costisitor. Ba din contra, actrita opteaza pentru alimente simple si sanatoase.

Nu este deloc usor sa mananci sanatos tot timpul, insa multe vedete de la Hollywood reusesc sa fie extrem de organizate atunci cand vine vorba despre meniul lor si planul de antrenament.

Un astfel de exemplu este si actrita Gal Gadot care la 33 de ani arata incredibil de bine si ii place sa impartaseasca fanilor sai de pe Instagram cateva dintre secretele ei.

Ce mananca Gal Gadot la micul dejun?

Binecunoscutul terci de ovaz este preferatul actritei, in special in diminetile racoroase de toamna si iarna. Terciul de ovaz este o sursa foarte buna de vitamine, minerale si fibre dietetice care protejeaza corpul de cancer, boli de inima si reduc colesterolul rau.

Actrita alege sa combine terciul de ovaz simplu cu un mix de fructe proaspete: zmeura, afine, capsuni si banana pentru un plus de antioxidanti.

Este una dintre cele mai hranitoare combinatii pe care le poti face la micul dejun, deoarece asigura nutrientii necesari corpului si confera satietate de lunga durata.

De asemenea, actritei ii place sa serveasca alaturi si o cafea neagra si fara zahar, tocmai pentru a-i conferi mai multa energie si un imbold necesar pentru accelerarea metabolismului.

Cand nu mananca terci de ovaz, prefera un mic dejun format din proteine si fructe.

De asemenea, foarte important pentru ea este sa se asigure ca fetitele ei sunt constiente de importanta alimentatiei sanatoase.

„Mereu ma asigur ca ce mananca ele este cat se poate de sanatos si ca stiu cat de important este acest lucru. Facem impreuna smoothie-uri cu patrunjel, telina, mere verzi si ghimbir. Practic cu tot ce avem prin casa”, a spus actrita.

Regula ei principala in ceea ce priveste dieta? Mananca ce vrei… dar cu masura!

„Sunt gurmanda si ador mancarea, dar o consider combustibil si vreau sa-i dau corpului meu tot ce e mai bun. Nu-mi impun restrictii, pot sa mananc orice. E vorba de cat mananci. Da-i mancarii respectul pe care-l merita si da-ti tie respectul de a te bucura de ce mananci”, a mai spus actrita.

Foto: Instagram – Gal Gadot