Supa detox de conopida

supa de conopida
Ioana Marosan1
De Ioana Marosan
4 mart. 2019

Te pune pe picioare atunci cand esti racita, pentru ca are o multime de legume recunoscute pentru efectul lor benefic asupra sistemului imunitar.

Daca iti plac supele cremoase, atunci trebuie sa incerci si aceasta supa detox de conopida.

Este o supa saraca in carbohidrati, care contine o multime de legume, verdeturi si condimente. O poti consuma la cina atunci cand ai nevoie de o mancare usoara astfel incat sa-i oferi o pauza sistemului digestiv.

Piure de conopida – un preparat delicios si sarac in carbohidrati

Ingrediente pentru supa detox de conopida:

2 capatani de conopida

2 linguri cu ulei de masline

1/2 ceapa feliata

2 catei de usturoi

3 cani cu apa calda

Zeama de lamaie

Patrunjel

Sare si piper

Pizza cu crusta de conopida si multe frunze verzi

Mod de preparare:

Conopida se rupe in buchetele si se fierbe la abur.

Se une in blender impreuna cu celelalte ingrediente si se mixeaza pana cand obtii o supa cremoasa.

Se stropeste cu ulei de masline, patrunjel proaspat tocat si se serveste calda.

Conopida la cuptor cu parmezan si cimbru

Foto: Shutterstock.com