5 lectii pretioase pe care le inveti atunci cand esti la dieta – nu au nicio legatura cu slabitul!

Avatar1
De Irina Constantin
10 nov. 2019

Incepi o dieta cu dorinta de a pierde cateva kilograme, insa ajungi la finalul ei cu o multime de lectii valoroase.

In cazul in care crezi ca un regim de slabit este doar ceea ce pare – un protocol prin care vei da jos grasimea corporala excesiva – te inseli. La sfarsit, vei capata atat de multe lectii, incat te vei transforma in cea mai tare versiune a ta!

De ce nu poti sa tii dieta: Amprenta emotionala a mancarii

Exista perioade in care ne adoram forma fizica. Totusi, exista si momente in care am vrea sa facem cateva imbunatatiri. Schimbarea este normala si chiar binevenita, mai ales atunci cand iti tratezi corpul cu blandete si iubire.

Cele 5 lectii invatate la dieta: Ce vei descoperi la finalul regimului de slabit

1. Vei realiza cat de ambitioasa si cat de determinata esti

O dieta nu este chiar simpla. Ea implica tot felul de restrictii si reguli cu care nu esti obisnuita. Faptul ca ai reusit sa te ambitionezi si sa duci regimul la bun sfarsit te va ajuta sa realizezi care este, cu adevarat, forta ta interioara.

Odata ce iti dai seama cat de puternica esti, vei sti ca nimic nu este imposibil pentru tine. Daca iti doresti cu adevarat acel lucru, il poti obtine! Cu alte cuvinte, daca ai si alte planuri marete, vei fi pregatita sa le incepi si sa le duci la final cu succes!

2. Vei adora sa iesi din zona de confort

Dieta de slabit reprezinta o iesire semnificativa din zona de confort, mai ales daca ai inceput sa faci si sport. Faptul ca ti-ai diversificat alimentatia, ai fost la sala si ti-ai provocat corpul sa faca din ce in ce mai multe lucruri fascinante te va motiva sa indraznesti mai des.

Daca pana sa slabesti stateai cu placere in zona de confort, acum iti vei dori sa incerci tot mai multe lucruri noi si sa te descoperi din ce in ce mai mult.

3. Vei redescoperi iubirea de sine

Speakerii motivationali si autorii de carti self-help spun, adesea, ca trebuie sa te iubesti 100%, in orice moment al vietii tale. Desi suna foarte bine, majoritatea femeilor simt nevoia sa faca anumite schimbari pentru a se iubi cu adevarat.

6 greseli zilnice prin care iti sabotezi dieta

Realitatea este ca uneori te vei iubi mai mult, alteori mai putin. Odata ce scazi in greutate, in mod inevitabil vei avea mai multa incredere in tine si te vei simti mai bine in pielea ta. Vei invata sa te iubesti din nou, sa iti zambesti in oglinda si sa faci tot ce iti doresti, cu incredere si determinare!

4. Vei invata sa iti tratezi corpul corect

Nu stiai ca sportul saptamanal se poate simti atat de bine in corp, nu-i asa? Ei, bine, dieta de slabit te va ajuta sa descoperi noi senzatii.

Postul intermitent: dieta care te ajuta sa slabesti rapid si sa traiesti mai mult

De exemplu, dupa cateva luni de hidratare corecta si alimentantie sanatoasa, bogata in vitamine si fibre, vei descoperi ca ai mai multa energie. In plus, pielea ta va fi mult mai luminoasa.

Toate aceste schimbari vor fi noi si incitante, determinandu-te sa pastrezi echilibrul si stilul de viata sanatos, chiar si dupa finalizarea dietei si atingerea numarului dorit de kilograme.

5. Vei invata ca toata puterea este in mainile tale

Dupa ce slabesti cateva kilograme, vei realiza ca singura modalitate de a te simti bine si de a arata minunat este prin efort sustinut.

Nu exista secrete, diete miraculoase, solutii fulger si perfectiune. Toata puterea este la tine, iar tu esti singura responsabila si capabila de schimbare. Este un lucru care te va face sa fii mai responsabila si mai increzatoare in toate ariile vietii tale.

Foto: Getty Images.