Cum a slabit celebrul bucatar Gordon Ramsay 25 de kilograme

gordon ramsay
Roxana Dobrita1
De Roxana Dobrita
9 apr. 2019

Gordon Ramsay, bucatar britanic si gazda show-ului american MasterChef, vorbeste despre dieta care l-a ajutat sa slabeasca 25 de kilograme.

Cu o cariera construita in jurul mancarii, nu i-a fost greu lui Gordon Ramsay sa acumuleze kilograme in plus. In ultimele luni insa, fanii bucatarului de 52 de ani au observat o pierdere dramatica in greutate. Cum a reusit?

Intr-un interviu in cadrul Today Show, Gordon Ramsay a spus: „Acum mananc de 5 ori pe zi, dar portii mici. Inainte mancam un mic dejun copios, un pranz copios si o cina copioasa.”

Dieta lui Oprah: Ce mananca intr-o zi obisnuita

A mai spus ca de obicei isi incepe ziua cu un bol de ovaz si consuma „mici boluri” de alimente pe tot parcursul zilei. „Mananc putin, dar des. Am imprumutat asta de la japonezi. In Hong Kong asa se mananca – de 4 sau 5 ori pe zi, boluri mici cu mancare cat mai diversa.”

Cum a slabit celebrul bucatar Jamie Oliver 12 kilograme

Tot el a mai spus ca persoana care l-a inspirat sa slabeasca a fost sotia lui, Tana.

Intr-un interviu pentru Daily Mail, a dezvaluit urmatoarele: „Tana nu era deloc impresionata de felul cum aratam. Eram supraponderal, aveam peste o suta de kilograme. Aratam ca un sac de cartofi. Ma uit la poze si ma intreb cum de a stat cu mine. Ea e superba, cum de accepta sa imparta patul cu un om ca mine?”

Gordon Ramsay a mai spus si ca a slabit pentru ca a eliminat complet lactatele din dieta. In loc de lapte, celebrul bucatar consuma alternative din plante, precum laptele de migdale.

Ce alimente prefera vedetele atunci cand sunt la dieta

Si ca sa se abtina de la a manca in exces, bea multa apa inainte de a se aseza la masa, ca sa se simta satul mai repede.

Foto: Getty Images/Instagram – Gordon Ramsay