1Pe langa faptul ca are grija de familia ei, colaboreaza cu compania vegana Beyond Meat (produse care inlocuiesc carnea) si filmeaza sezonul urmator al The Kardashians, vedeta continua, de asemenea, sa lupte pentru diploma ei de avocat. In plus, are mare succes cu brandul ei de lenjerie modelatoare Skims, despre care New York Times a raportat recent ca este evaluat la 1,6 miliarde de dolari.
Acum, in varsta de 42 de ani, Kardashian are toate motivele din lume sa se simta mai bine ca niciodata. Dar care este secretul energiei si aspectului ei tineresc?
Vezi această postare pe Instagram
Asa cum relateaza Eatthis.com, pentru ca si-a petrecut atat de mult timp din cariera impartasindu-si cu generozitate viata pe micile ecrane, e usor sa identifici obiceiurile sanatoase pe care vedeta le imbratiseaza zilnic. Asadar, in timp ce Kim Kardashian porneste in cea de-a 42-a calatorie in jurul soarelui, afla care sunt obiceiurile ei legate de alimentatie, fitness si, in general, stil de viata.
Comportamente toxice pe care am ales sa le elimin din viata mea
Are o dieta pe baza de plante
Kim Kardashian se axeaza pe dieta pe baza de plante din 2019 si chiar a fost numita consultant sef de gust pentru Beyond Meat la inceputul acestui an. Intr-un interviu pentru People, Kim K a spus ca dieta pe baza de plante a ajutat-o sa-si gestioneze mai bine psoriazisul.
„Fac tot posibilul sa raman la o dieta pe baza de plante, cu exceptia cazului in care este o zi de rasfat”, a spus Kardashian pentru People. „Incerc sa mananc cat mai multe alimente antiinflamatoare si antioxidante.”
Vezi această postare pe Instagram
Vedeta de reality TV a discutat si despre modul in care consumul de alternative alimentare pe baza de plante i-a imbunatatit sanatatea generala.
„M-a facut mai atenta la felul in care ma afecteaza ceea ce pun in corpul meu, nu doar in privinta psoriazisului, ci si legat de starea mea de spirit, nivelul de stres, nivelul de energie, totul”, a adaugat ea.
Nu consuma alcool
Potrivit mai multor surse, Kim Kardashian nu bea alcool si nu o mai intereseaza acest capitol de ceva timp. Anul trecut, ea a impartasit o fotografie pe Instagram din „anii ei de facultate”, cand se afla in vizita la sora ei mai mare, Kourtney, in campus, si ea avea intotdeauna sarcina de a fi sofer, pentru ca nu consuma alcool.
Vezi această postare pe Instagram
„Am urat atat de mult toate petrecerile alea salbatice, incat am preferat sa raman acasa de cele mai multe ori. Nu-mi doream niciodata sa petrec”, a scris Kim K in postarea de pe Instagram.
Cu exceptia catorva fotografii de party la fiecare cativa ani, dezgustul lui Kim pentru petrecerile „grele” a determinat-o sa se abtina in mare parte de la consumul de alcool, potrivit Vogue.
Ce este meditatia sexuala si cum te ajuta sa ai o viata sexuala implinita
Face antrenamente dimineata devreme si se tine de ele
Pe langa respectarea unui plan alimentar sanatos, Kim este dedicata si rutinei ei de antrenament, pe care o seteaza dimineata devreme. Ea a declarat recent pentru Vogue ca se trezeste la 5:30 in fiecare dimineata pentru a face miscare. In plus, Kim merge constant la sala de sport sase zile pe saptamana pentru sesiuni de antrenament de aproximativ 60-90 de minute, potrivit Women’s Health.
Acest supliment alimentar creste nivelul de inteligenta si creativitate, spun studiile
Antrenoarea lui Kim K, Melissa Alcantara, sustine ca majoritatea antrenamentelor lui Kim se concentreaza pe antrenamentul cu greutati si forta.
Vezi această postare pe Instagram
„[Optzeci si cinci la suta] din antrenamentul nostru este antrenament cu greutati, iar in rest cardio”, a spus Alcantara intr-un articol din 2021 pentru Women’s Health.
De asemenea, Alcantara o descrie pe Kim ca fiind foarte motivata si spune ca apreciaza angajamentul ei fata de fitness, deoarece rareori isi anuleaza programarile de antrenament.
„Este doar impulsul ei. Imi spune: <<Trebuie sa ma antrenez, asta face parte din viata mea>>. Totul tine de mentalitate”, a spus Alcantara pentru Women’s Health.
Foto: Instagram/@kimkardashian
