Dupa un an in care am invatat impreuna cum sa traim cu mai putin stres si cu mai multa prezenta, Agenda Claritatii 2026 te invita sa mergi spre esenta a ceea ce iti doresti cu adevarat pentru tine.
Stres & Anxietate
Ce am invatat despre viata traita pe pilot automat si cum am reusit sa trec „de la haos la calm”
Tipuri de personalitate predispuse la stres cronic, epuizare emotionala si burnout
Cele sapte lucruri care te vor ajuta sa scapi de stres, anxietate si depresie inca de la inceputul lui 2025
Trei semne pe care ti le da corpul tau cand suferi de burnout. Ultimul este un strigat de ajutor
Cum gestionez anxietatea de sarbatori ca sa ma pot bucura cu adevarat de Craciun si Revelion
Cum sa folosesti tehnica de journaling ca arma impotriva stresului
10 lucruri pe care le-am realizat odata ce mi-am ascultat corpul
Cele mai importante lectii despre anxietate pe care le-am invatat din cartea „De ce nu mi-a spus nimeni asta pana acum?”, de Dr. Julie Smith
4 tehnici care iti reseteaza sistemul nervos, recomandate de un psiholog clinician
De ce ai anxietate in preajma zilei tale de nastere? Iata ce spun terapeutii
Regula “333” pentru gestionarea anxietatii. Tu ai auzit de aceasta?
Esti anxioasa cand te trezesti? 5 moduri de a reduce stresul de dimineata, pentru a incepe ziua cu dreptul
Invata cum sa-ti schimbi perceptia pentru a scapa de anxietate. Tehnica actritei Lili Reinhart
3 greseli pe care le faci cand esti stresata – iti amplifica anxietatea
7 alimente pe care sa nu le consumi la micul dejun: iti ridica nivelul de cortizol si vei fi stresata toata ziua
Ce este „teoria painii arse”, modul de gandire care poate reduce stresul si anxietatea, devenit viral pe TikTok
12 afirmatii care iti vor calma anxietatea. Vei vedea schimbari daca le repeti in fiecare zi
Cele mai bune (si cele mai nesanatoase) alimente pe care le poti consuma atunci cand esti stresata
4 carti recomandate de psihologi pentru a tine in frau anxietatea si stresul
