1Indubitabil una dintre cele mai frumoase femei de la Hollywood, Megan Fox se remarca prin aspectul ei fizic. Acesta este, in fond, temelia carierei sale. Cum reuseste, totusi, sa arate atat de bine desi are un stil de viata destul de agitat?
EatThis dezvaluie cateva secrete din rutina ei, care o ajuta sa-si pastreze pielea luminoasa si sa combata efectele trecerii timpului.
Vezi această postare pe Instagram
Isi pastreaza tenul curat
Megan Fox e adepta dusurilor scurte si a curatarii tenului. Astfel evita blocarea porilor si aparitia punctelor negre. Evita dusurile lungi pentru ca acestea usuca pielea prin inlaturarea uleiurilor naturale pe care corpul le produce, asa ca apa trebuie sa fie doar usor calduta. Academia americana de dermatologie recomanda limitarea duratei dusului la 5-10 minute pentru a ajuta la refacerea pielii si a preveni uscarea acesteia.
Pune accentul pe emolierea pielii
Actrita respecta mantra „less is more” („mai putin inseamna mai mult”) si o aplica si in rutina sa de frumusete. Tratamentele anti-aging sunt preferatele sale, iar cremele si lotiunile hidratante nu fac exceptie. Ea foloseste si tratamente emoliente, cum ar fi uleiul de trandafiri – pentru calitatile sale hidratante si parfumul placut. De asemenea, a declarat pentru The Huffington Post ca ii place si uleiul organic din samburi de struguri pentru calmarea si netezirea tenului.
Dieta lui Megan Fox – ce consuma vedeta la micul dejun, pranz si cina
Cand este utilizat local, uleiul din samburi de struguri ii ofera pielii antioxidanti puternici si beneficii anti-imbatranire. Este bogat in beta-caroten si vitaminele C, D si E, care protejeaza pielea de factorii de mediu agresivi.
Vezi această postare pe Instagram
Acorda atentie deosebita zonei ochilor
Megan Fox foloseste ser pentru ochi formulat cu vitamina C. Acesta ilumineaza, „trezeste” si hidrateaza zona delicata a ochilor, reducand liniile fine si ridurile. De asemenea, sprijina productia de colagen, esential pentru promovarea unui contur al ochilor cu aspect tanar. Fiecare detaliu conteaza pentru actrita in varsta de 36 de ani, asa ca ea se asigura ca zona ochilor este perfect ingrijita.
Are grija la dieta
Megan urmeaza fara abatere o dieta stricta si un program de miscare. Ea isi propune sa-si mentina corpul in ketoza (proces natural care survine atunci cand organismul transforma grasimile in energie, n.r.) evitand cerealele, leguminoasele si alimentele procesate. Actrita mananca albus de ou, somon salbatic, migdale, smoothie-uri, fructe proaspete si legume si verdeturi de sezon.
Somonul e un superaliment anti-aging bogat in antioxidanti si acizi grasi omega-3. Fructele proaspete si legumele imbogatesc pielea cu antioxidanti care o hranesc in profunzime, la nivel celular. Dieta stricta pe care o respecta Megan demonstreaza ca sanatatea si rutina de ingrijire a pielii merg mana in mana.
Vezi această postare pe Instagram
Bea multa apa
Megan bea 10-12 pahare cu apa pe zi pentru a-si pastra pielea bine hidratata, stralucitoare si tonifiata. Consumul de apa ajuta organismul sa elimine toxinele, reducand aparitia inflamatiilor, eruptiilor si productiei excesive de sebum.
Cand corpul este hidratat corespunzator si bine hranit pe baza unei diete sanatoase si a miscarii, intreg organismul functioneaza asa cum trebuie, iar forma actritei e un exemplu.
Foto: Instagram/@meganfox
