Cum reuseste Jane Seymour sa-si pastreze silueta perfecta la 68 de ani

jane seymour
Ingrid David1
De Ingrid David
26 mai 2019

Cunoscuta in Romania mai ales datorita serialului Dr. Quinn, Jane Seymor este si acum, la 68 de ani, un exemplu pentru admiratoarele sale. Are un corp de viespe, cu doar 55 de kilograme, in ciuda varstei si a faptului ca are patru copii si trei nepoti. Secretul sau?

“Creez mereu ceva nou. Aproape ca nici nu ma pot opri din asta. Mi se pare ca acum, o data cu trecerea timpului, sunt si mai creativa fata de anii trecuti. Am mai multe de oferit“, sustine legendara actrita, al carei nume real este Joyce Penelope Wilhelmina Frankenberg.

Jane a mai dezvaluit fanelor sale, intr-un interviu acordat presei de peste Ocean, ca aproape e recunoscatoare pentru faptul ca imbatraneste. „Am mult mai mare incredere in mine acum. Sunt ok cu mine, cu cine sunt, cu varsta mea. “

E drept ca daca ai arata la 68 de ani cum arata Jane, poate ca ai zice la fel. Cum sa ajungi si tu sa te bucuri de o silueta si o piele impecabile la orice varsta?

„Am crezut mereu in virtutile exfolierii. Indiferent daca e vorba despre fata sau de trup“, spune ea. „Nimic nu e mai bun pentru piele decat sa indepartezi cu un scrub bun toate celulele moarte si toata mizeria cauzata de traiul urban“, mai sustine actrita.

Ce flori sa-i oferi in functie de personalitate

Flori pentru sufletul ei

O alta modalitate prin care Jane se mentine tanara sunt florile. Starul e innebunit dupa flori, ii place sa le culeaga si sa faca aranjamente din ele.

“Fac mereu aranjamente din florile din curtea mea si nu numai. Le combin dupa gustul si starea mea dintr-o zi si apoi le asez prin casa sau pe terasa. Ma fac sa ma simt foarte bine si ma calmeaza chiar si in zilele mai grele“, marturiseste Jane.

Acum ca am inteles cum isi mentine spiritul tanar, e momentul sa aflam si cum are grija de trup. Ingredientele indispensabile din dieta ei? Sucurile naturale, cerealele integrale si legumele.

Smoothie pentru o piele fara imperfectiuni

“Incerc sa imi obtin vitaminele de care corpul meu are nevoie din sucurile proaspete pe care mi le fac acasa. Beau zilnic un suc verde facut din kale, telina, mar verde si morcovi”.

Jane Seymour mai afirma si ca e foarte atenta la alimentele pe care le mananca. „Mananc pe cat pot ce cultiv in gradina mea si nu consum deloc junk food.“

View this post on Instagram

Mmm, a light springtime treat! 😋 I love fresh berries with meringue pieces. 🍓 What’s one of your favourite snacks?

A post shared by Jane Seymour (@janeseymour) on

Sport pentru sanatate

Si tot pentru corpul ei actrita face miscare zi de zi. „Nu cred ca e o zi in care sa nu ma plimb pe afara sau sa nu joc putin golf (se pare ca e innebunita dupa acest sport, n.r.). Si, daca vremea e urata si nu ma pot duce pe terenul de golf, fac Pilates“.

De ce varza kale este leguma cea mai contaminata cu pesticide

Exercitiile de izometrie fac, de asemenea, parte din rutina actritei. Cum altfel ar fi reusit actrita sa tina piept concurentelor mai tinere atunci cand a participat la varianta americana a show-lui „Dansez pentru tine“?

Un alt aspect important de care tine cont actrita este … prietenia. Da, ai citit bine. Jane a ramas in relatii stranse de prietenie cu oameni pe care i-a cunoscut in urma cu zeci si zeci de ani. Nu a contat ca ea e un star international si ca ei sunt… oameni normali. „Prietenia face toti banii si ne face sa ne simtim tineri in continuare“, afirma vedeta.

Foto: Shutterstock.com