Invinge-ti fricile si transforma-te in eroul vietii tale

invinge-ti fricile
Roxana Dobrita1
De Roxana Dobrita
7 nov. 2018

Frica te blocheaza daca o lasi. Te tranteste la pamant, te streseaza si nu te lasa sa-ti traiesti viata la adevaratul potential.

Uneori o mana de ajutor e tot ce-ti trebuie. Sincer, sa ceri ajutorul e o calitate importanta si subestimata in ziua de astazi.

Dar alteori trebuie sa-ti aduni si ultima farama de curaj si sa-ti asumi responsabilitatea de a-ti rezolva singura problemele. Trebuie sa fii eroul vietii tale.

Cand erai mica, probabil iti imaginai ca esti o eroina precum Wonder Woman. Formidabila zeita a iubirii si a razboiului s-a salvat singura si a luptat cu dusmanii bazandu-se pe abilitatile ei.

Poate Superman a fost idolul tau, capabil sa sara peste cladiri cu usurinta, folosindu-si forta incredibila pentru a invinge dusmanii, salvand in acelasi timp fata si planeta.

Si ca adult te poate ajuta sa-ti imaginezi eroul sau eroina preferate atunci cand ai nevoie de un pic de ajutor in fata propriilor dusmani – reali sau imaginari.

Cu toate acestea, nu e la fel de usor ca atunci cand erai copil. Trebuie sa iesi din constrangerile mentale pe care ti le-a implantat in creier societatea, sa incepi sa crezi ca contezi si sa ai incredere in forta ta personala.

Iata care sunt cele 7 lucruri care te ajuta sa-ti descoperi eroul din interior si sa cuceresti lumea.

Lupta pentru ceea ce conteaza

Gandeste-te la ce e important pentru tine. Care sunt valorile si standardele tale? Ce e corect si incorect in lume? Ajuta-i apoi pe cei care au nevoie de ajutorul tau, poate un prieten sau un membru al familiei sau poate o cauza nobila, in care crezi.

Cand traiesti cu integritate si ajuti, te simti bine cu tine si propriile probleme incep sa nu ti se mai para atat de importante.

Controleaza-ti emotiile

Crezi ca Batman ar fi putut sa-l invinga pe Joker daca si-ar fi pierdut cumpatul? La fel si in cazul tau. Ramai calma, prezenta si cu picioarele pe pamant si vei invinge. Vei fi mai rapida, mai rezilienta si mai pregatita sa faci fata urmatoarelor teste de forta si anduranta.

Adopta o atitudine pozitiva

Cand te concentrezi pe lucrurile negative, atragi si mai multa negativitate. Eroii nu se lasa coplesiti de problemele pe care le au de infruntat. Se bucura de provocari si cred intr-un final fericit.

Spune-ti mici indemnuri precum, „Pot sa o fac!” sau „Super Woman salveaza ziua!” pentru a te incuraja sa faci fata. Cuvintele pozitive duc la ganduri pozitive si la convingeri pozitive in ceea ce te priveste.

Hraneste-ti constiinta de sine

Un eroi trebuie sa fie cat se poate de constient de ce poate. Trebuie sa-si cunoasca super-puterile si sa le foloseasca la maximum. Wolverine are auz supersonic, care-l ajuta sa detecteze din timp dusmanii. Poate forta ta e empatia sau abilitatile de negociere. Oricare ar fi, foloseste-o pentru a-ti creste increderea in tine.

La fel de important este sa-ti cunosti slabiciunile. Care e kriptonita ta? Enumera-ti viciile si defectele, incearca sa compensezi cu ajutorul calitatilor si fa-ti un plan de a le rezolva. O auto-analiza onesta si empatica te va ajuta sa folosesti tot ce ai in avantajul tau.

Cere ajutor

Majoritatea supereroilor au pe cineva alaturi, pe care se bazeaza atunci cand au de infruntat un dusman redutabil – de exemplu, Wonder Girl sau Robin.

Gandes-te la resursele pe care le ai la dispozitie si care te pot ajuta in anumite situatii? Poate fi vorba de un parinte, un mentor sau un antrenor. Nu e nicio rusine sa le ceri ajutorul sau poate doar un sfat.

Comporta-te ca un erou

Daca nu stii ce sa faci, intreaba-te „Ce ar face eroul meu preferat?” Wonder Woman nu ar trage imediat concluzii gresite si nu s-ar grabi sa renunte. Ar cauta adevarul, si-ar folosi compasiunea si ar ramane calma.

Cand ai o imagine clara in minte a eroului tau preferat in actiune, urmeaza-i exemplul. Comporta-te ca si cum ai fi el.

Infrunta-ti fricile

Ti-e frica? Foarte bine, dar fa-o oricum. Respira adanc si infrunta-ti temerile. Wonder Woman nu a cazut in genunchi in fata pericolului. Da-ti cateva momente de respiro, recalibreaza-te si transforma-te intr-o eroina.

Fricile, dificultatile si suferinta sunt inevitabile in viata. Dar e alegerea ta cum le raspunzi. Poti alege sa te ridici deasupra lor si sa fii propriul tau salvator.

Foto: Shutterstock.com