mindfulness
10 obiceiuri ale oamenilor calmi pe care trebuie sa le inveti
“Nu stiu cine sunt”. Ce faci atunci cand nu stii cine esti, ce vrei si care iti este menirea
Ce am invatat despre mine in 10 zile fara social media
7 obiceiuri care te vor transforma intr-o persoana mai calma
Ce sa faci cand primesti un mesaj enervant: Sfatul unui neurocercetator
Shawn Mendes despre cum meditatia i-a transformat relatia de iubire si imaginea de sine
De ce nu putem trai niciodata cu adevarat in prezent – un neurolog explica
7 practici simple care dureaza un minut si iti imbunatatesc sanatatea de la o zi la alta
Ce trebuie sa faci daca te simti epuizata fizic: De ce somnul nu te ajuta
7 obiceiuri care te vor transforma intr-o persoana mai calma
Tehnica 54321: Exercitiul de mindfulness care te readuce in momentul prezent si te calmeaza profund
3 metode care te ajuta sa te reconectezi cu tine insati
Nu mai alerga dupa fericire. In schimb, hraneste-ti sufletul cu bucuria zilei de astazi
Cum scapi de frica de a fi parasita
Imbratiseaza „il dolce far niente” ca sa fii mai fericita
8 moduri in care sa te trezesti mai fericit dimineata
Practicile de mindfulness reduc simptomele menopauzei?
