mindfulness
Invata sa traiesti in prezent. Sfaturi pe care sa le aplici chiar de astazi pentru a duce o viata constienta
Lucruri la care am renuntat ca sa fiu fericita – Partea I
10 obiceiuri ale oamenilor calmi pe care trebuie sa le inveti
8 moduri in care sa te trezesti mai fericit dimineata
“Nu stiu cine sunt”. Ce faci atunci cand nu stii cine esti, ce vrei si care iti este menirea
Ce am invatat despre mine in 10 zile fara social media
7 obiceiuri care te vor transforma intr-o persoana mai calma
Ce sa faci cand primesti un mesaj enervant: Sfatul unui neurocercetator
Shawn Mendes despre cum meditatia i-a transformat relatia de iubire si imaginea de sine
De ce nu putem trai niciodata cu adevarat in prezent – un neurolog explica
7 practici simple care dureaza un minut si iti imbunatatesc sanatatea de la o zi la alta
Ce trebuie sa faci daca te simti epuizata fizic: De ce somnul nu te ajuta
7 obiceiuri care te vor transforma intr-o persoana mai calma
Tehnica 54321: Exercitiul de mindfulness care te readuce in momentul prezent si te calmeaza profund
3 metode care te ajuta sa te reconectezi cu tine insati
Nu mai alerga dupa fericire. In schimb, hraneste-ti sufletul cu bucuria zilei de astazi
Cum scapi de frica de a fi parasita
Imbratiseaza „il dolce far niente” ca sa fii mai fericita
Practicile de mindfulness reduc simptomele menopauzei?
