Fara a mai fi un lux, ca in urma cu 10 ani, mersul la SPA reprezinta acel moment in care iti "cureti" trupul, dar mai ales sufletul, de povara stresului. Daca esti limitata de timp sau bani, iti poti face propriul SPA.

Desi ideea de SPA nu se prea poate desprinde de un spatiu specific conceput si amenajat in acest sens, insa trebuie sa stii ca exista si tratamente SPA pe care le poti face cu succes maxim si la tine acasa.

La noi, ideea de SPA inca se confunda cu ideea de lux. Pentru a merge la SPA ai nevoie de timp, bani si, nu in ultimul rand, de o dispozitie sufleteasca anume.

Mai usor decat pare

Nu contesta nimeni ca mainile unui specialist fac minuni si orice durere sau orice gand negru dispar cat ai spune “SPA”, dar intotdeauna exista alternative. Una dintre ele este varianta accesibila, adica “SPA la tine acasa”.

Primul pas in acest sens este sa te asiguri ca ai un mediu propice – liniste cel putin o ora, lumanari parfumate si alte surse de mirosuri placute. Recomandate sunt cele de levantica, lemn de santal, musetel, trandafir sau iasomie.

Pielea astfel pregatita ca “inghiti” cu pofta orice emulsie hranitoare pe care o vei aplica.

Iti recomandam sa masezi pielea cu ulei de susan (daca este uscata), ulei de cocos (daca este grasa), ulei de migdale sau de masline (daca este mixta).

Uleiul pentru masajul SPA

Alegerea uleiului potrivit pentru masaj este o sarcina importanta, la fel cum este si tehnica aplicarii lui. Uleiul de susan este dens, genereaza caldura si asigura pielii o infuzie de antioxidanti.

Uleiul de cocos este dulce, lejer si revigorant, amelioreaza inflamatia pielii.

Uleiul de migdale este dulce, dens si furnizeaza caldura trupului.

Oricare este optiunea ta, uleiul folosit trebuie sa fie la temperatura camerei, iar mainile bine impregnate cu acesta, pentru a aluneca bine pe suprafata pielii.

Odata acest ritual dus la bun sfarsit, infasoara-te intr-un halat moale si calduros, care sa potenteze actiunea uleiului, bea un ceai din plantele preferate, citeste o carte sau fa-ti somnul de frumusete.

Citeste si: Eticheta la Spa: 10 reguli esentiale de respectat