Dansuri de cuplu pe care le inveti repede.

Ai vrea sa iei lectii de dans, dar nu stii cu ce sa incepi? Exista dansuri de cuplu pe care le inveti repede! Sunt un start bun si, dupa aceea, iti vei da seama daca vrei sa treci la profesionisti.

Cand nu te pricepi, totul pare complicat. Iar dansul nu e floare la ureche cand nu ai avut de-a face cu el. Mai mult, cu cat trece timpul si nu ai avut parteneri de dans care sa te ajute, e posibil sa te simti blocata si rigida. Dar exista dansuri de cuplu pe care le inveti repede, fara prea mare efort! Asa ca ia-ti partenerul si uitati-va la niste clipuri pe YouTube! Apoi exersati, exersati, exersati!

3 dansuri de cuplu pe care le inveti repede

1. Slow

Dintre cele mai cunoscute dansuri de cuplu pe care le inveti repede acesta e cel mai frecvent! Nu se poate sa nu fi incercat pana acum slow, cu varianta mai putin tehnica “blues”. Partenerii stau unul in fata celuilalt. Tu tii mana stanga pe umarul lui, el isi tine mana dreapta pe spatele tau. Mana ta dreapta si mana lui stanga se intalnesc, ridicate in dreptul umerilor. Cand el face un pas in spate cu piciorul stang, tu va trebui sa pasesti inainte cu piciorul tau stang. Apoi reveniti in pozitia initiala si continuati miscarea cu piciorul drept. Lasa-l sa te conduca si priviti-va in ochi tot timpul dansului!

2. Vals

Valsul e mai greu, dar nu foarte greu! Cel putin daca nu iti propui sa il inveti la nivel de avansati! Incepeti cu cea mai simpla varianta si, daca simtiti nevoia, adaugati elemente complexe treptat! Pozitia mainilor este la fel ca la slow, doar ca el va trebui sa tina ridicat cotul care te sprijina de spate.

Esentiala la vals este numaratoarea: unu, doi, trei – unu, doi, trei! Acestia sunt pasii! Barbatul conduce femeia. El face primul pas, cu piciorul stang, in fata, care coincide cu primul ei pas, cu dreptul, in spate. Apoi urmeaza un pas lateral – el cu dreptul, ea cu stangul. Apoi picioarele se alatura, cu cel de-al treilea pas.

Dansul continua cu aceeasi numaratoare. De data aceasta, desi tot el conduce, va face un pas in spate cu piciorul drept, iar ea il urmeaza cu piciorul stang. Din nou un pas lateral si picioarele se alatura. Practic, picioarele partenerilor “deseneaza” un patrat pe podea. Cu putin exercitiu, valsul poate parea chiar simplu!

3. Salsa

Ca sa dansezi salsa este esential sa simti muzica! Se poate incadra printre primele dansuri de cuplu pe care le inveti repede, dar numai daca tu si partenerul nu va temeti sa va miscati corpurile in ritmul muzicii! Pentru ca salsa e despre a simti muzica si a-ti misca soldurile!

Pasii de inceput nu sunt grei: stati unul langa altul, cu picioarele alaturate. Un pas mic cu piciorul stang in fata. Va miscati in fata ridicand calcaiul piciorului drept, dar fara a dezlipi varful de pe podea. Reveniti in pozitia initiala. Apoi faceti un pas mic cu piciorul drept in spate. Piciorul stang va ramane pe loc (eventual, doar il dezlipiti usor de pe podea, dar fara a-l deplasa). Apoi, reveniti in pozitia initiala. Faceti aceste miscari pe muzica salsa, atat cat e nevoie ca sa incepeti sa faceti pasii in mod firesc. Treptat, miscati-va soldurile in mod natural. Trebuie sa le unduiti. Cand faceti aceste miscari cu usurinta, puteti sa va asezati unul in fata altuia. Pozitiile mainilor vor fi, in prima faza, la fel ca la slow. Cand tu si partenerul incepeti sa va simtiti confortabil cu acest dans, va puteti roti si puteti jongla cu pasii de salsa!

Tine cont de faptul ca dansul trebuie sa curga! Nu e matematica, nu e rigid! Priveste-ti in ochi partenerul si fa-l sa se simta confortabil! Tot ce conteaza e sa va placa sa dansati!

Acum ca stii cu ce dansuri sa incepi, afla si Ce cursuri de dans care te mentin in forma.

FOTO: Guliver

Daca ti-a placut acest articol, da like paginii noastre de Facebook  sau aboneaza-te la newsletter si o sa gasesti acolo si mai multe astfel de informatii!