Ce sa faci ca sa nu ai nevoie de terapia de cuplu.

Daca ai o relatie cu probleme, terapia de cuplu poate fi o solutie. Dar cel mai bine ar fi sa nu ajungi acolo. Afla ce poti face tu ca sa nu apelezi la serviciile unui terapeut.

Chiar daca asa-zisa luna de miere de la inceputul relatiei a trecut, timpul nu inseamna neaparat probleme in relatia de cuplu. Exista moduri prin care poti pastra sentimentele frumoase si prin care te poti distra impreuna cu partenerul, in asa fel incat sa invingeti certurile inevitabile fara sa apelati la terapia de cuplu.

Yourtango.com a stat de vorba cu mai multi specialisti in relatii. Acestia au invatat, ca urmare a consilierii multor cupluri cu probleme, ce ar fi vrut sa stie acesti oameni inainte ca relatiile lor sa ajunga in dificultate.

Cum sa eviti terapia de cuplu

1. Ramai tu insati

Patreaza-ti identitatea, visele si pasiunile. Si acelasi lucru trebuie sa faca si iubitul tau, daca vreti sa aveti o relatie sanatoasa. Pana la urma, si cand esti intr-o relatie, tot tu esti. Daca uiti de identitatea ta vei avea resentimente si, pana la urma, acest lucru iti va face rau tie si, implicit, va afecta relatia.

2. Fii atenta la viata sexuala

Nu iti imagina ca scanteile din pat vor fi la fel ca la inceputul oricarei noi relatii. Nu va mai certati in legatura cu cele trei lucruri care pot distruge relatia: banii, sexul si copiii. Mai bine faceti sex si bucurati-va unul de altul, fiti apropiati si aveti grija sa ramaneti fericiti.

Unul dintre ingredientele care creeaza entuziasmul de la inceputul unei relatii este elementul de noutate, care are efect de “drog”. De aceea e bine sa cautati tot felul de noi oportunitati si experiente impreuna. Incercati lucruri noi in dormitor sau experimentati alte lucruri amuzante ca sa pastrati pasiunea vie.

3. Multumeste-i

In ziua de azi, oamenii sunt cinici si reci. Exprimarea dragostei este privita uneori ca ceva stanjenitor si ciudat. Dar sa iti arati afectiunea e esential ca sa poti fi fericita in relatie. Spune-i de fiecare data cand te simti iubita si arata-i ca apreciezi asta.

4. Un singur cuvant: compromisul!

Cand trece mai mult timp de cand sunteti impreuna, o sa iti dai seama ca iubitul tau are o multime de opinii pe care nu te asteptai sa le aiba despre unele lucruri despre care credeai ca nici macar nu ii pasa. De exemplu, e interesat de felul in care ai asezat scaunele dupa ce ati redecorat casa sau se implica in alegerea prosoapelor pentru baie. Cand esti intr-o relatie serioasa si locuiti impreuna e important sa stii cum sa imbini ce vrei tu cu ce vrea el.

5. Afla ce e important pentru tine

Cel mai frecvent motiv de cearta este reprezentat de nevoile diferite. De la cele sexuale la cele financiare sau familiale. De exemplu, tu vrei sa petreci mai mult timp cu un membru al familiei, cum ar fi sora ta, iar el nu vrea asta. Aceste probleme se pot rezolva daca esti clara atunci cand ii spui ce e cu adevarat important pentru tine: sa iti vezi parintii, sa pui bani deoparte pentru vacante…

6. Intelege ca oricum va veti certa

Cuplurile se cearta si trebuie sa intelegi asta. Dupa ce treci de acea luna de miere de la inceputul relatiei, o sa aveti si certuri. Nu e un capat de lume. E important sa intelegi ca unele probleme nu se rezolva niciodata. Dar cu perseverenta, bunavointa si umor poti avea o relatie frumoasa, fara resentimente si ostilitate si fara sa ajungeti la terapia de cuplu. Cu alte cuvinte, nu te panica daca va certati, dar certati-va sincer si nu uita ca cel la care tipi e cel pe care il iubesti cel mai mult.

7. Priveste partea frumoasa a lucrurilor

Cei care au relatii frumoase au o atitudine pozitiva fata de partenerii lor. Cauta intotdeauna la partenerul tau lucruri pentru care sa il apreciezi si sa il respecti. Acest sfat este valabil si cand va certati. Gandeste-te de ce il iubesti inainte sa ii arunci in fata o multime de reprosuri.

8. Fii sincera cu tine insati

Analizeaza-te pe tine insati si afla cat de multe faci pentru ca relatia sa mearga. In loc sa te concentrezi numai pe ce face gresit iubitul tau, uita-te mai intai la tine. Afla ce poti face ca sa imbunatatesti relatia dintre voi. Nu astepta ca el sa se schimbe. Poate ca el asteapta sa te schimbi tu.

9. Mai intai de toate trebuie sa-ti doresti ca relatia sa mearga

O relatie frumoasa cere efort voluntar. Nu se intampla pur si simplu aproape niciodata. Oamenii care au relatii minunate muncesc zi de zi pentru ele. Afla ce e de ajutor pentru voi. Un simplu ritual ca cel in care il saruti de fiecare data inainte sa pleci de acasa poate sa faca minuni.

Acum ca stii ce sa faci ca sa nu apelezi la terapia de cuplu, afla si 6 alegeri care fac dragostea sa dureze.

FOTO: istockphoto.com