Barbatul toxic te face sa te simti mizerabil in fiecare zi. Ca sa scapi de el trebuie sa iti faci un plan si sa fii hotarata, pentru ca va incerca sa te convinga sa ramai in relatia cu el!

Cand a fost ultima data cand partenerul te-a facut sa simti ca explodezi de fericire? Cand te-ai uitat ultima data la barbatul cu care stai la masa zi de zi si te-ai gandit: „Da, el e barbatul cu care vreau sa traiesc!”? Cand te-a facut ultima data sa te simti dorita, inteligenta, creativa, frumoasa? Daca nici nu iti mai amintesti, inseamna ca relatia in care te afli nu te ajuta sa te dezvolti. Dimpotriva. Crezi ca cel cu care iti imparti acum viata e barbatul toxic din viata ta?

Ce probleme aduce cu el barbatul toxic

Toxic nu inseamna „otravitor”. Desi… la scara mica, poate insemna si asta. Daca te face sa te temi mereu, sa fii instabila, sa nu ai incredere in tine, daca iti taie aripile de fiecare data cand ii vorbesti despre un plan al tau, daca te raneste emotional si te pune mereu pe locul al doilea, gandeste-te serios sa il parasesti.

Pe scurt, barbatul toxic e cel care te raneste in mod constant. Si nimeni nu are acest drept! Mai ales ca, odata cu stresul pe care il cauzeaza o relatie nefericita, apar si problemeze fizice. Oboseala, dureri de cap, de spate, poate si de stomac, dezechilibre alimentare si de somn sau chiar depresie.

Daca te regasesti in descrierea de mai sus, e cazul sa faci ceva. De fapt, nu e cazul. E de datoria ta sa iti faci viata mai buna! Yourtango.com a facut o lista cu 10 puncte care te ajuta sa scapi de barbatul toxic. Iata care sunt:

1. Clarifica-ti limitele

Accepta ca nu se va intampla peste noapte. Nu o sa scapi de barbatul toxic din viata ta cat ai clipi. Cel mai probabil, acest gen de barbat nu iti respecta deciziile. Si, prin urmare, chiar daca ii spui ca vrei sa va despartiti, nu va accepta imediat dorinta ta. Cu cat esti mai clara fata de tine si mai decisa, cu atat ii poti comunica mai eficient ce vrei.

2. Spune-i ca „s-a terminat”

Planuieste cum sa il parasesti si apoi fa-o! Nu e loc de ezitari.

3. Nu iti justifica decizia si nu te pierde in explicatii

Nu esti obligata sa raspunzi mereu indoielilor lui. Spune-i ce ai de spus si pleaca! Nu e nevoie de o adevarata dezbatere. Daca ai ajuns la concluzia ca iti face rau si ca el e barbatul toxic din viata ta, nu mai sta la discutii!

4. Cand va despartiti, intalniti-va intre-un spatiu public

Daca vrei sa nu aiba reactii iesite din comun, intalniti-va in oras, la un restaurant sau cafenea. Sa vezi in jur fete calme si prietenoase – chiar daca nu iti sunt cunoscute – te-ar putea ajuta.

5. Blocheaza-l pe Facebook

Nu il mai urmari pe retelele de socializare si blocheaza-l pe Facebook, in asa fel incat nici el sa nu mai vada ce postezi. Barbatul toxic e genul de om de care, daca te desparti, nu mai vrei sa dai!

6. Scrie-i o scrisoare

Daca crezi ca nu reusesti sa ramai coerenta in discurs si te temi ca ar putea sa te deturneze de la planul tau, scrie-i! Pune-ti ideile pe hartie! Pune hartia intr-un plic si trimite-o prin posta.

7. Aloca-ti timp in care sa stai singura

Chiar daca si acum iti petreci timpul stand cu ochii pe pereti si visand, aloca un timp in care sa te gandesti ce vrei cu adevarat sa faci dupa ce aceasta schimbare va avea loc. Adica dupa ce scapi de barbatul toxic care ti-a consumat energia si nu te-a lasat sa te dezvolti. Fa-ti un plan pentru ca atunci cand vei fi libera sa treci imediat la actiune!

8. Inconjoara-te de influente pozitive

Petrece-ti timpul cu oameni care te fac sa te simti bine. Care iti dau forta sa mergi mai departe. Care te inspira sa devii mai bun in tot ce faci.

9. Lasa-ti un timp de vindecare

Chiar daca il alungi pe barbatul toxic din viata ta, nu inseamna ca te vei simti mai bine imediat. Pana la urma, e barbatul pe care l-ai iubit si cu care ti-ai petrecut o buna bucata de timp. Asa ca vei avea zile in care te vei simti mizerabil. Da-ti voie sa te vindeci si aloca timp pentru asta! Lucreaza la imaginea ta fata de tine insati, in asa fel incat sa nu mai permiti altui tip sa se comporte la fel cu tine.

10. Sarbatoreste!

Ai reusit! Ai scapat de barbatul toxic care ti-a „mancat” ultima perioada din viata! Asa-i ca te simti mandra de tine? Alege o metoda prin care sa petreci! Ori ceva mic, cu cele mai bune prietene, ori iesi in club si danseaza cu gasca! Meriti! Pentru ca nu e usor sa iei aceasta decizie importanta.

Dupa ce reusesti sa faci acest pas si sa scapi de o relatie care mai degraba te-a tras in jos decat te-a ajutat sa te dezvolti, e posibil sa vrei sa faci putina „curatenie” in viata ta. Mai sunt si alti oameni cu personalitati toxice in viata ta? Scapa si de ei!

Acum ca stii ce poti sa faci ca sa te eliberezi dintr-o relatie in care nu esti fericita, afla si Cinci pasi catre eliberare. Etapele unei despartiri.

FOTO: istockphoto.com