Ce sa nu faci dupa o despartire. Obiceiuri care iti saboteaza fericirea

Despartirile nu sunt deloc usoare, indiferent cate relatii ai avut sau cat timp ai stat cu un barbat. Psihologii sunt de parere ca este nevoie de o perioada destul de lunga ca sa lasi trecutul in urma si sa iti refaci viata, insa situatiile difera de la caz la caz. Daca te intrebi ce sa nu faci dupa o despartire, afla ca sunt cateva reguli pe care le poti respecta si care te vor ajuta sa fii din nou fericita, scrie bustle.com.

Ce sa nu faci dupa o despartire ca sa nu iti sabotezi fericirea? In primul rand, ai nevoie de o perioada de repaus, in care sa te cunosti mai bine si sa iti dai seama ce ai nevoie! Cu toate acestea, nu este bine sa petreci prea mult timp singura si nu este recomandat sa iti neglijezi prietenii. Ocupa-ti timpul cu hobby-uri sau activitati care iti plac si nu ezita sa socializezi cu prietenii sau sa cunosti persoane noi.

Ce sa nu faci dupa o despartire

1. Nu te pierde in ganduri

Dupa o despartire, vei avea tendinta sa te izolezi si sa te gandesti la momentele pe care le-ai petrecut alaturi de el. Este ceva firesc sa iti doresti sa profiti de singuratate si sa iti faci ordine in viata, insa incearca sa nu pierzi prea mult timp. Nu te izola de prieteni si nu ignora lucrurile care iti plac. Implica-te in cat mai multe activitati, fa-ti planuri de weekend sau de vacanta si evita sa iei legatura cu el.

2. Evita sa te pui pe locul doi

Ce sa nu faci dupa o despartire? Nu te pune pe locul doi, oricat de mult te afecteaza faptul ca esti din nou singura! Este important sa ai grija de tine, sa iti faci ritualul de infrumusetare si sa petreci timp de calitate cu prietenii sau cu familia. O dieta echilibrata si un program de exercitii fizice te vor ajuta sa fii in cea mai buna forma fizica si psihica.

3. Este important sa nu ramai blocata in trecut

Poate ca in primele luni dupa despartire vei avea tendinta sa il urmaresti pe retelele sociale, sa recitesti mesajele de dragoste sau sa iei legatura cu el. Toate aceste lucruri nu te vor ajuta sa te simti mai bine sau sa treci mai usor peste despartire, asa ca este indicat sa lasi trecutul in urma. Chiar daca te vor incerca foarte multe ganduri si sentimente, este important sa iti pui propria fericire pe primul loc si sa faci tot posibilul sa uiti de el.

4. Nu lua legatura cu el

Sunt femei care au tendinta sa ia legatura cu fostul iubit, iar motivul este destul de simplu: nu vor sa accepte ca relatia lor s-a terminat si considera ca este important sa vorbeasca in continuare cu el. Acest lucru nu te va ajuta sa treci peste despartire si sa lasi trecutul in urma, asa ca nu cauta tot felul de scuze pentru a vorbi cu fostul tau iubit.

5. Sa te intorci la el nu este o idee buna

Poate ca vei simti nevoia sa te intorci la el, sa vorbesti despre ceea ce s-a intamplat intre voi si sa incerci sa repari greselile pe care le-ai facut. Nu este o idee buna, intrucat este o perioada in care esti vulnerabila din punct de vedere emotional si este posibil sa ai parte de o alta dezamagire. Chiar daca iti este greu sa fii singura, nu te grabi sa te intorci la el.

6. Accepti sfaturi de la persoanele nepotrivite

Daca treci printr-o despartire dureroasa, ai nevoie de persoane care empatizeaza cu tine si care iti ofera cele mai bune sfaturi. Este important sa ai alaturi oameni care sa te inspire, care sa te incurajeze si care sa inteleaga perfect prin ce treci. Evita sa iti petreci timpul cu persoane care nu te asculta sau care considera ca experienta prin care treci nu este deloc grea.

7. Sa petreci prea mult timp singura nu este benefic

Poate ca vei avea tendinta sa te izolezi, sa petreci mai mult timp singura sau sa te neglijezi, insa toate aceste lucruri nu te vor ajuta sa treci peste despartire. Este important sa ai alaturi persoane care te sustin, sa te implici in activitati, sa ai o dieta echilibrata si sa ai un program bine pus la punct. Chiar si cateva minute de conversatie te pot ajuta sa te simti mai bine, asa ca nu te retrage din viata sociala.

Daca ti-a placut articolul cu ce sa nu faci dupa o despartire, iata si ce fac barbatii dupa o despartire. 8 confesiuni care te vor uimi!

Foto: Guliver