Nu e usor sa ai o relatie fericita, mai ales in ziua de azi, cand aparentele te pot trimite cu gandul la mirajul unui cuplu ideal. Nu exista o relatie perfecta, dar exista ideea de relatie reusita. Ingredientele ei sunt multe si difera de la un cuplu la altul. Pune pe lista respectul si constientizarea faptului ca fiecare e responsabil mai intai pentru fericirea proprie si abia apoi pentru a celuilalt.

Mark Manson este consultant in dezvoltare personala si autorul mai multor articole si carti pe diferite teme, de la relatii la fericire si cariera. In urma cu scurt timp, anunta pe site-ul sau, Markmanson.net, ca s-a casatorit. A mai anuntat si ca a cerut cateva sfaturi pentru o relatie reusita. Cui? Cititorilor lui care au fost casatoriti de mai bine de 10 ani. 1500 de persoane au raspuns solicitarii lui Mark, iar acesta a sintetizat raspunsurile lor, ca sa faca o scurta lista cu sfaturi.

Ce sa faci ca sa ai o relatie reusita

1 Impreuna pentru un motiv corect

Cand intri intr-o relatie, nu o face pentru ca altcineva iti spune ca asa e bine sau pentru ca cineva pune presiune pe tine. Nu intra intr-o relatie din cauza convingerilor parintilor, nici din cauza singuratatii, nici pentru ca nu te simti bine cu tine insati si vrei sa “te repari”. Fii cu el pentru ca iti place sa petreci timp cu el!

Motivele gresite duc la relatii gresite. O relatie care functioneaza – adica o relatie fericita si sustenabila pentru cei doi parteneri – presupune un nivel profund si sincer de admiratie reciproca.

2 Asteptari realiste de la relatie si de la ideea de romantism

Nu o sa fiti in fiecare zi din viata entuziasmati unul de altul. Si nici excitati. Si nici extrem de indragostiti. “Fericiti pana la adanci batraneti” nu inseamna fericiti in fiecare zi. Daca tu crezi contrariul, relatia e compromisa, pentru ca vei fi dezamagita de zilele mai proaste, care sunt firesti in orice relatie reusita. Vor fi si zile sau saptamani la rand in care nu o sa fiti incantati unul de altul. Dar, apoi, vine o zi in care dragostea te va inunda din nou, mai mult decat inainte.

E de preferat sa realizezi ca, odata ce “indragosteala” se duce, ramai langa o fiinta umana pe care o respecti si cu care iti place sa fii. Altfel, relatia nu o sa reziste. Iubirea adevarata e o alegere. E un angajament constant fata de o persoana, indiferent de circumstantele din prezent. Inseamna sa te confrunti cu temerile celuilalt si cu problemele lui si sa iti asumi acest lucru, chiar si cand nu ai chef de asa ceva. “Nu exista “fericiti pana la adanci batraneti”. In fiecare zi te trezesti si decizi sa iti iubesti partenerul si viata – Bunul, Raul si Uratul. Unele zile sunt chinuitoare, iar in altele te simti ca cel mai fericit om din lume”, spune Tara, o cititoare de-a lui Mark Manson.

Unii oameni nu ajung niciodata la aceasta iubire profunda si neconditionata. Multi sunt dependenti de iubirea romantica plina de suisuri si coborasuri. Au relatii pentru a simti intens, iar cand sentimentele se atenueaza, se despart. In alte cazuri, dragostea este conditionata. Daca il faci fericit atat timp cat el te face fericita, daca il iubesti numai atat timp cat te face sa te simti bine cu tine, nu e de ajuns, si nu inseamna ca ai o relatie reusita. Conditionarea impiedica profunzimea relatiei.

3 Respectul e mai important decat comunicarea

Laurie, o alta cititoare, crede ca cel mai important lucru pentru o relatie reusita nu sunt atractia sexuala, aspectul fizic sau religia, ci respectul. Odata ce pierzi respectul, nu o sa-l mai ai niciodata inapoi. Comunicarea se rupe uneori in orice cuplu, iar conflictele sunt inevitabile. Singurul lucru care va poate tine uniti peste ani, chiar si cand comunicarea nu merge bine, este respectul fata de celalalt. Fara respect, o sa te indoiesti de intentiile lui, o sa ii critici alegerile si o sa ii incalci independenta. Efectul? De teama criticilor, o sa incepeti sa va ascundeti lucruri unul fata de altul.

De asemenea, ai nevoie de respect de sine. Pentru ca, daca nu il ai, nu o sa simti ca meriti respectul lui si o sa ajungi sa il subminezi.

4 Vorbiti deschis despre orice, mai ales despre lucrurile care dor

Secretele va indeparteaza. Daca e ceva ce te deranjeaza in relatia cu partenerul tau, trebuie sa fii capabila sa ii spui. Comunicarea creste increderea, iar increderea creste intimitatea. Uneori doare, dar tot trebuie sa o faci. Increderea nu se rezuma numai la lucrurile care pot duce la gelozie. Trebuie sa ai incredere ca va fi langa tine daca te imbolnavesti, ca e capabil sa aiba grija de copil o saptamana, ca poate sa gestioneze banii si sa ia decizii sub presiune, ca te va ierta cand faci greseli.

Iar increderea se construieste daca sunteti amandoi transparenti si vulnerabili unul in fata altuia, daca va tineti promisiunile.

5 O relatie sanatoasa inseamna doi indivizi sanatosi

De tine depinde sa fii fericita, nu e treaba iubitului sau sotului tau. Bineinteles, asta nu inseamna ca nu trebuie sa faceti lucruri dragute unul pentru altul sau ca nu poate sa te faca fericita din cand in cand. Dar nu trebuie sa lasi fericirea ta in seama lui. Da-ti seama singura ca te face fericita si fii fercita tu insati! Fiecare dintre voi ar trebui sa isi aduca fericirea in relatie.

Fiecare relatie reusita presupune ca, uneori, fiecare partener sa faca mici sacrificii. Dar lucrurile se agraveaza cand starea de sacrificiu este constanta. O relatie bazata pe sacrificiu nu poate dura prea mult, ci va va face rau amandurora.

O relatie fericita si sanatoasa are nevoie de doi indivizi fericiti si sanatosi. Individ inseamna o persoana cu identitate proprie, cu interese si perspective personale, cu lucruri pe care le fac ei insisi, in timpul alocat lor insasi. Incercarea de a-ti controla partenerul ii va distruge identitatea. Pe de alta parte, nu te schimba nici tu pentru persoana de langa tine. Ai curajul sa fii cine esti si da-i voie sa fie cine e!

Mark Manson mai are si alte sfaturi pentru o relatie reusita: sa va dati spatiu reciproc, sa va bucurati de schimbarile prin care treceti (pentru ca in timp va veti schimba), sa invatati sa va certati, dar sa deveniti si din ce in ce mai buni la a va ierta, sa va bucurati de lucrurile marunte, sa va creati propriile reguli pentru buna functionare a relatiei, sa nu uitati ca sexul e important, sa nu va leneviti in legatura cu viata sexuala si sa invatatati sa treceti prin suisuri si coborasuri impreuna.

FOTO: Guliver

Citeste si: Gelozia e o boala. Plus alte 9 defecte.