Actrita Jaimie Alexander a vorbit despre cum a reusit sa slabeasca 10 kilograme cu ajutorul sportului. Protagonista filmului Thor a marturisit ca a avut foarte multe zile in care a mancat foarte mult, dar s-a supus unui program de antrenament  foarte strict. Mai mult, actrita a luat si lectii de box de la celebrul Chris Hemsworth. 

Jaimie Alexander le-a oferit un interviu celor de la shape.com, fiind “cireasa” de pe coperta din martie a revistei, in care a vorbit despre cum a reusit sa slabeasca 10 kilograme.

Ce a marturisit actrita Jaimie Alexander in cadrul interviului

Feminitatea este un concept strain pentru ea

Jaimie Alexander a marturisit ca a crescut alaturi de cei patru frati ai sai. Obisnuia sa se joace zilnic cu ei, se imbraca de foarte multe ori cu hainele lor si prefera tricourile si sepcile de baseball. Chiar si porecla sa, James, este un nume de baiat. Actrita a recunoscut ca nu a stiut cum sa fie feminina, nu s-a simtit in largul sau sa isi faca manichiura roz sau sa poarte rochii. Si nu este de mirare de ce nu a avut foarte multe prietene, ea a marturisit ca nu a stiut cum sa se comporte in jurul lor.

Mananca foarte mult si repede

Actrita a marturisit ca a invatat inca un lucru important de la fratii ei: sa manance foarte mult si repede. In cadrul interviului aceasta a povestit despre cum obisnuiau fratii ei sa o tachineze atunci cand era mica si despre momentele in care era nevoita sa manance foarte repede, altfel fratii ei ii luau portia.

Nu isi doreste sa fie slaba

Actrita a marturisit ca mananca in fiecare zi ca sa prinda putere. Este vegetariana, dar ocazional consuma si carne de peste. De exemplu, cand filma pentru filmul Thor, ea ardea aproximativ 4.000 de calorii pe zi si din acest motiv era nevoita sa consume foarte multe shake-uri proteice. Acum, Jaimie Alexander isi incepe ziua cu un shake pe baza de legume si cereale, iar in zilele in care se antreneaza consuma humus facut dupa o reteta fara gluten. Actrita a spus ca este foarte important pentru ea sa manance sanatos, dar nu refuza o pizza din cand in cand sau un pahar de bere sau de Bourbon. Cu alte cuvinte, actrita nu isi doreste sa fie slaba, dar se mentine in forma cu ajutorul sportului.

Practica lupte libere in liceu

Actrita a recunoscut ca ii placea sa practice luptele libere in liceu. Intra in competitie doar cu femei, dar se antrena cu barbati din simplul motiv ca in liceu nu erau foarte multe fete in echipa de lupte. Luptele libere au invatat-o ce inseamna disciplina si perseverenta si au ajutat-o sa treaca cu bine peste toate antrenamentele fizice pentru filmul Blindspot.

Antrenamente intense

Actrita a recunoscut ca antrenamentele sale sunt intense, face foarte multe flotari, abdomene si ridicari. Practica yoga, inoata si alearga foarte des. Ii plac antrenamentele cardio, dar face si foarte multe exercitii fizice pe care doar un puscas marin le-ar face in mod normal.

A invatat sa boxexe cu Chris Hemsworth

Actritei nu i-a fost deloc usor cand avea 20 de ani; a recunoscut ca manca foarte mult si ajunsese sa aiba o greutate de 68 de kilograme. Apoi a primit rolul in filmul Thor si a simtit ca are un scop nou in viata. Stia ca este potrivita pentru rol, dar era dezamagita din cauza faptului ca nu se afla in cea mai buna forma fizica. S-a antrenat cu colegul sau de platou, Chris Hemsworth, si astfel a reusit sa devina o persoana foarte atletica. A slabit 10 kilograme si si-a dezvoltat masa musculara.

Foarte multe vedete au acceptat sa vorbeasca deschis despre viata lor. Intr-un interviu recent, actrita Kate Hudson a vorbit despre reteta fericirii!

Foto: Guliver.

Daca v-a placut acest articol, da like paginii noastre de Facebook si o sa gasesti acolo multe alte informatii utile!