totul despre silueta perfecta

Actrita Kate Hudson a descoperit reteta fericirii proprii, dar, pe langa faptul ca este recunoscuta in intreaga lume pentru succesul pe care il are in lumea filmului, aceasta s-a facut remarcata si datorita frumusetii sale si a corpului de invidiat. Intr-un interviu acordat publicatiei shape.com, Kate Hudson dezvaluie totul despre silueta perfecta

Nu este usor sa fii un star la Hollywood si cu siguranta un corp de invidiat nu este usor de intretinut, dar actrita a dovedit ca nimic nu o poate impiedica sa arate bine la varsta de 37 de ani! Esti curioasa cum se mentine in forma? Kate Hudson dezvaluie totul despre silueta perfecta.

Totul despre silueta perfecta, de la Kate citire

“Atunci cand fac sport, este important sa fiu in stransa legatura cu corpul meu si sa stiu cum ma simt in acel moment, pentru ca starea mea este mereu schimbatoare”, a explicat actrita. Motto-ul ei? Este suficient sa te simti bine in pielea ta. “Unele persoane au nevoie de un program strict de antrenament, insa eu nu am reusit sa tin cont de reguli”, a marturisit actrita, mama a doi copii.

Actrita a marturisit ca pentru fiecare femeie este foarte important sa isi dea seama ce functioneaza cel mai bine pentru ea – atat la nivel fizic, cat si la nivel emotional. Si, la fel de important, fiecare femeie trebuie sa isi dea seama ce ii dauneaza. Kate a marturisit ca a incercat foarte multe exercitii, insa nu a fost multumita de rezultate.

Ce functioneaza cel mai bine pentru actrita Kate Hudson in momentul de fata? Faptul ca a invatat sa isi asculte corpul si ca face ceea ce simte ca este bine pentru ea. Traieste si invata! Este atat de simplu! Toata lumea se confrunta cu kilogramele in plus, dar este important sa descoperi ce iti face bine.

Drumul catre o silueta perfecta

“La varsta de 19 ani practicam Pilates si inca o fac. Este un antrenament la care corpul meu raspunde bine. Totul tine de concentrare si de coordonare, asa ca nu este nimic mai simplu. Ma face sa ma simt puternica, totul este o provocare pentru mine. Tehnicile avansate sunt uimitoare, dar sunt destul de dificil de realizat. Pilates ma ajuta sa ma mentin in forma”, a declarat actrita.

Si, foarte important, actrita nu a renuntat la sportul in aer liber. Kate a marturisit ca a crescut in Colorado, unde obisnuia sa iasa frecvent la alergat sau cu bicicleta. Si inca o face. Kate adora sentimentul de libertate pe care il are in momentul in care se bucura de natura. De exemplu, atunci cand se afla la New York, actrita prefera sa isi ia playlist-ul cu ea si sa mearga pe jos. “Nimic nu este mai placut decat o plimbare prin Manhattan”, a adaugat Kate Hudson.

Kate a marturisit ca foloseste si cateva aplicatii care o ajuta sa se mentina in forma, iar la sala are un antrenor personal care o invata cum sa execute corect exercitiile. Aplicatiile pentru mobil sunt foarte bune din punctul ei de vedere, pentru ca o ajuta sa aleaga cel mai bun program de antrenament, chiar daca este vorba de cateva minute intre doua intalniri.

Silueta ideala cu efort sustinut se obtine

“Uneori, trebuie sa depun foarte mult efort si sa practic exercitii mai agresive, cum ar fi boxul. Am incercat diferite sporturi si mereu am fost dornica sa invat lucruri noi. Antrenamentele intense – boot camp – combinate cu yoga si cardio sunt, de asemenea, foarte eficiente. Ma ajuta sa ma mentin in forma si sa elimin toxinele din organism. Toate aceste exercitii sunt foarte bune pentru oricine, dar este nevoie de un efort sustinut”. 

“Imi iubesc corpul pentru ca lucrez foarte mult pentru silueta pe care o am. Imi respect corpul si intotdeauna caut cele mai bune exercitii care ma ajuta sa ma mentin in forma”, a incheiat actrita.

Dupa ce ai aflat de la Kate Hudson totul despre silueta perfecta, iata si un articol cu vedete care arata impecabil in costum de baie. La peste 35 de ani!

Daca ti-a placut acest articol, da like pe pagina noastra de Facebook sau aboneaza-te la newsletter si o sa gasesti acolo si mai multe astfel de informatii!

Foto: Guliver