tehnici de relaxare
Trucul de 20 de secunde care te ajuta sa te relaxezi si sa iti scazi nivelul de cortizol
7 tehnici prin care sa te calmezi atunci cand ai emotii legate de vorbitul in public
Stimularea nervului vag, tehnica simpla care te ajuta sa te relaxezi, sa dormi mai bine si sa ai mai multa energie
Cum se relaxeaza un neurocercetator la final de zi: 4 tehnici care te elibereaza de tensiune
Aceasta activitate simpla de relaxare este „botox natural pentru piele”, spun expertii
Ritualul de 5 minute pe care Beyoncé il practica in fiecare zi de cand a inceput pandemia
Gandul despre boala atrage boala. Cele mai bune tehnici pentru liniste si sanatate interioara
Cum te ajuta 20 de minute petrecute in natura sa reduci nivelul de stres
4 locuri unde sa evadezi cand viata te apasa
“Cum a fost ziua ta?” sau despre cum ne deconectam acasa
Cum invingi anxietatea care se instaleaza inainte de somn
Cum am inceput sa practic yoga si ce mi-a placut si mai ales ce nu mi-a placut la inceput
Astrologie: Ce te streseaza si ce te calmeaza in functie de zodie
5 metode eficiente pe care psihologii le folosesc pentru a scapa de stres
Tehnici de relaxare – Exista o tehnica japoneza pentru a scapa de stres in doar cateva minute
Ce poti face atunci cand te simti coplesita – 4 tehnici de relaxare eficiente
