Populara si in acelasi timp controversata, dieta cu oua fierte poate fi de ajutor, daca vrei sa slabesti repede un numar relativ mare de kilograme. Publicatia online womandailytips.com scrie ca acest plan alimentar este metoda prin care se pot pierde chiar si zece kilograme.

dieta cu oua fierte

Obezitatea este o boala inselatoare, care atrage in capcana tot mai multi oameni. Pe de alta parte, si regimurile de slabit au inceput sa se inmulteasca. Pentru unii functioneaza dieta cu oua fierte, asa ca o sa-i acordam putina atentie. Insa fii atenta si la nevoile corpului tau! E adevarat ca obezitatea poate duce la boli cardiovasculare, cancer si diabet, dar nici dietele drastice si mult-laudate nu iti promit sa aiba grija de sanatatea ta. Tine-le pentru perioade scurte de timp, ca sa nu te confrunti cu serioase carente nutritionale.

Te sfatuiesc sa incepi sa faci mai multa miscare, daca vrei sa slabesti si sa te tonifiezi. Dieta cu oua fierte furnizeaza organismului o cantitate importanta de proteine si alti nutrienti esentiali, cum sunt vitaminele A, B5, B2, B12, si minerale, de exemplu, potasiu, seleniu, fosfor, fier, mangan, calciu si zinc. Planul alimentar pentru cele doua saptamani de dieta nu este sofisticat deloc. Iti recomand, insa, ca inainte sa incepi aceasta dieta sa iti faci analize de sange, sa verifici nivelul de colesterol din sange. Ar fi excelent daca ai cere si avizul medicului tau. Este, totusi, un consum de oua destul de important.