Sa stii ce vrei sa faci cu adevarat in viata, dar mai ales sa stabilesti care este cariera potrivita pentru tine poate fi un factor de stres, scrie mindbodygreen.com. Sunt foarte multe lucruri pe care trebuie sa le iei in considerare atunci cand vine vorba despre gasirea jobului potrivit, de la retelele de socializare pana la platformele special create pentru angajati si angajatori, asa ca poti sa citesti despre cum te ajuta practica mindfulness sa-ti gasesti jobul potrivit. 

Este destul de dificil sa renunti la un serviciu pe care il ai de foarte multi ani sau sa faci o reconversie profesionala, insa nimic nu este imposibil, iar practica mindfulness te poate ajuta sa-ti gasesti jobul potrivit, indiferent de varsta, ocupatie sau obiective profesionale.

Cum te ajuta practica mindfulness sa-ti gasesti jobul potrivit

1. Vei accepta faptul ca orice schimbare este benefica

Indiferent care sunt motivele pentru care iti doresti sa-ti schimbi locul de munca, important este sa accepti ca acest lucru este benefic pentru tine. Foarte multe persoane au tendinta sa se plafoneze, dar acest lucru nu trebuie sa se intample si in cazul tau. Fii deschisa la oportunitati, incearca lucruri noi si practica mindfulness ori de cate ori esti stresata. Mai mult decat atat, este important sa iti dai seama care sunt adevaratele motive pentru care iti doresti sa-ti schimbi jobul, mai ales daca este vorba de bani sau simti ca nu evoluezi daca ramai intr-un anumit loc. Analizeaza foarte bine situatia in care te afli si pune in balanta atat avantajele, cat si dezavantajele.

2. Vei reusi sa identifici care sunt lucrurile importante pentru tine

Daca vei stabili ce este important pentru tine atunci cand vine vorba despre cariera, nu numai ca vei reusi sa faci unele schimbari, dar te vei si concentra mai bine asupra deciziilor pe care trebuie sa le iei. In cazul in care iti doresti sa inveti ceva nou, este un motiv suficient de bun pentru a-ti schimba locul de munca. In plus, practica mindfulness te ajuta sa descoperi ce iti place sa faci si sa te diferentiezi de acele persoane care au un job perfect doar pe CV, in timp ce, in realitate, au foarte multe nemultumiri.

3. Te ajuta sa-ti descoperi calitatile

Aceasta tehnica de meditatie te ajuta sa-ti descoperi calitatile si sa-ti dai seama care sunt acele lucruri care te ajuta sa te diferentiezi de alte persoane. De exemplu, poti sa te gandesti la toate acele lucruri pe care le-ai facut de-a lungul vietii, cum i-ai ajutat pe altii sa rezolve anumite situatii sau cum ti-ai rezolvat chiar tu problemele. Meditatia te ajuta sa te analizezi si sa descoperi care sunt acele calitati care te pun in evidenta.

4. Vei fi inconjurata de persoanele potrivite

Cei care practica mindfulness stiu ca este OK sa ceri ajutorul cuiva atunci cand te afli in impas. Prin urmare, aceasta tehnica de meditatie te va ajuta sa te deschizi in fata colegilor sau a familiei si vei reusi sa te descurci mai bine in multe situatii. Vei invata sa fii mai deschisa la sugestii si vei tine cont de sfaturile pe care le vei primi de la diferite persoane, iar toate aceste lucruri te vor ajuta sa-ti gasesti jobul potrivit.

5. Vei avea o gandire realista

Multe persoane se pierd in visuri si idealuri, dar aceasta tehnica de meditatie te va ajuta sa ramai cu picioarele pe pamant. Poti sa visezi in continuare, sa te gandesti ce vrei sa faci in viata sau sa-ti imaginezi jobul perfect, insa meditatia te va ajuta sa te concentrezi asupra lucrurilor pe care le-ai de facut ca sa ajungi acolo unde doresti.

6. Vei avea mai multa incredere in tine

Viata cotidiana si stresul de zi cu zi te impiedica sa gandesti limpede si sa analizezi lucrurile la rece, asa ca aceasta tehnica de meditatie te va ajuta sa ai mai multa incredere in tine si iti va fi mult mai usor sa-ti atingi obiectivele. Tehnicile de respiratie pe care le inveti in timpul meditatiei te ajuta sa te relaxezi si vei avea puterea sa te concentrezi asupra prezentului.

Iti propun sa citesti si despre 8 moduri care te ajuta sa te eliberezi de stres in 5 minute!

Daca ti-a placut acest articol, da-ne un like pe pagina noastra de Facebook si vei afla si mai multe informatii interesante!

Foto: Guliver