Daca ai iesit recent dintr-o relatie in care erai de mai mult timp, nu ti-e usor. Mai ales acum, de Craciun. Dar poti sa faci fata Sarbatorilor cand esti singura, daca te concentrezi asupra lucrurilor pozitive din viata ta!

Sarbatorile sunt frumoase daca stai cu familia si prietenii, la caldura, si petreci timp de calitate cu oamenii dragi. Dar pot sa fie foarte deprimante daca tocmai ai iesit dintr-o relatie si esti singura. E posibil sa ai chef sa te ascunzi si sa nu spui nimanui unde. Elitedaily.com a scris despre cateva lucruri pe care le poti face ca sa faci fata sarbatorilor cand esti singura.

6 lucruri care te ajuta sa faci fata sarbatorilor cand esti singura

1 Nu subestima puterea unui somn bun

Ce-ar fi ca vacanta de Craciun sa fie numai si numai despre tine? O metoda buna ca sa reduci anxietatea, tristetea si oboseala emotionala este sa dormi mult. O sa ti se para ca lenevesti, mai ales daca esti genul de persoana activa, dar poate fi singura cale prin care sa-ti mai potolesti furtuna de ganduri negative. Pune-ti pijamaua pe 23 decembrie si mai scoate-o doar cand trebuie sa pleci la cina de Craciun de la ai tai.

2 Uita-te la un film care stoarce lacrimi

Poti sa faci fata Sarbatorilor cand esti singura! Si o poti face mai usor daca scoti la suprafata emotiile! Asa ca uita-te la un film care te va face sa plangi bine de tot. O comedie romantica sau un film de familie, care sa-ti dea un sentiment de confort in relatie si de fericire. Avand in vedere situatia ta, sigur va avea efect lacrimogen! Poti incerca “Inside Out”, “The Pursuit Of Happyness” sau “Happy Feet”.

3 Dubleaza timpul petrecut cu familia si prietenii

Daca tot trebuie sa fii in preajma oamenilor acum, macar alege-i pe cei cu care te simti bine si care te sustin mereu. Fa o plimbare cu tatal tau, viziteaza-ti prietenii din copilarie sau iesi cu cea mai buna prietena. Tine minte ca exista oameni care te iubesc dinainte de relatia care tocmai s-a incheiat! Te vei simti in siguranta si vei putea sa treci peste sarbatori mai usor.

4 Mananca-ti emotiile

Ca sa faci fata sarbatorilor cand esti singura, trebuie sa mananci! Macar odata pe an, poti sa mananci fara remuscari! Mai ales daca esti trista! Prajituri, piure, inghetata, cozonac, brazeturi, tot felul de carbohidrati? Da-ti voie sa mananci fara sa te simti vinovata!

5 Concentreaza-te pe anul viitor, nu pe cel care se incheie!

Schimbarile se petrec orice ai face. In fiecare an apar noi experiente, lectii si rascruci de drumuri, oricat de pregatita sau nepregatita ai fi pentru ele. Asa ca nu are sens sa te gandesti la trecut! Stabileste-ti niste rezolutii care sa nu-ti aminteasca de timpul petrecut cu fostul partener.

6 Ofera, ofera, ofera!

Iesi din casa si cumpara cadouri pentru Craciun. Incearca sa te concentrezi asupra celorlalti oameni minunati din viata ta, nu asupra fostului tau iubit! Daca incerci sa ii faci pe ceilalti sa se simta bine, te vei simti si tu bine!

FOTO: Guliver

Citeste si: Sfaturi sa treci peste o despartire fara multa suferinta.