Cum sa fii mai putin geloasa asa incat sa nu iti agasezi partenerul de cuplu si sa ajungi sa il pierzi (si pe tine in acest proces)? Cum sa iti controlezi aceste emotii distructive? Citeste ce au de spus cei de la Love Panky.

Cum sa fii mai putin geloasa? Este eficient sa stii mai exact mecanismele acestui sentiment? De ce simti asta? Cum sa contracarezi impulsul de a exploda intr-un conflict cu iubitul?

Cheia catre cum sa fii mai putin geloasa este sa simti ca esti suficient de buna pentru barabtul cu care esti. Sa te simti bine cu tine, astfel te va interesa doar daca te iubesti tu in primul rand.

Da, nimeni nu vrea sa fie singur, mai ales cand simti ca ai gasit dragostea. Dar tine minte ca dragostea este speciala doar cand este impartasita de ambii parteneri. Deci, daca simti ca timpul vostru e limitat, ca relatia de cuplu se poate termina oricand, e cazul sa renunti.

Cum sa fii mai putin geloasa

Daca simti ca gelozia iti distruge viata de cuplu, ai doua solutii. Fie te convingi ca meriti iubirea, fie treci mai departe. Nu ramane intr-o relatie ce te face sa te simti nesigura, blocata.

  • Afla ce te face fericita

Uneori ne simtim gelosi pentru ca dam prea mult unei relatii. Daca iubitultau este mereu pe primul loc, atunci tu uiti de propriile nevoi in timp ce el infloreste. Nu este un echilibru si de aceea apare gelozia. Intoarce-te la tine si nu vei mai simti invidia ca renunti la tine ca sa-l faci pe el fercit.

  • Fii in regula sa stai singura

Frica declanseaza gelozia. Daca te temi de singuratate si de abandon, atunci vei fi geloasa fara motiv. Una este sa ai motiv sa il suspectezi si alta este sa simti asta pentru ca de fapt ti-e teama cu il vei pierde. Iata cum sa fii mai putin geloasa: sa iti rezolvi mai intai probleme cu tine!

  • Realizeaza ca nu e singurul barbat, desi asa pare

Sigur, crezi ca el e cel mai frumos lucru ce ti s-a intamplat. Dar daca ti-e mereu teama ca te va insela, nu-i prea grozav! Inceteaza sa mai fii geloasa si daca el alege sa te raneasca, e cazul sa cauti alt partener. Ai de unde alege, crede-ne!

  • Recunoaste-ti punctele forte

Cum sa fii mai putin geloasa? Nu te mai ingrijora ca isi va gasi pe altcineva si mai mult gandeste-te cat este de norocos sa te aiba si fii recunoascatoare ca il ai in viata ta.

Cand te temi el va simti asta si va simti nesiguranta, deci e posibil sa caute pe altcineva. Cand trasmiti ca il iubesti si mai ales ca ai incredere in tine, te va dori si mai mult.

  • Ratiune inainte de toate!

Simti gelozia? Atunci gandeste rational, logic! Vezi daca e real sau daca e o inventie a mintii tale? Daca iti creezi tu un scenariu ireal, te temi inutil. Ei, nu chia inutil, ai putea “sapa” sa vezi mai exact de ce faci asta!

  • Cum sa fii mai putin geloasa: inceteaza sa-l mai urmaresti!

Fie ai incredere absoluta in el, fie il lasi sa plece. Incercarea constanta de a-l prinde cu mata-n sac, pe retelele sociale, pe telefon, pe mail, sau mai grav, urmarindu-l nu duce la ce ai nevoie de fapt. La liniste si pace interioara. Ci la mai multa gelozie. Nu e corect fata de nimeni!

  • Gandeste pozitiv!

Gandeste pozitiv pentru ca metoda aceasta de a te preface pana iti intra in obicei functioneaza! Daca mereu cauti dovada infidelitatii lui, daca mereu il acuzi, s-ar putea sa-ti dea exact ce ai nevoie. Sa te insele doar ca sa ai motiv sa nu ai incredere.

Nevoia aceasta de a-l dovedi pe el un tradator si un mincinos, un neloial si un “ieftin” te fac sa pierzi energie si puritatea relatiei de cuplu. Care e scopul tau, de fapt? Sa alfi ca e infidel?

  • Asculta-ti vocea interioara!

Cum sa fii mai putin geloasa? Asculta-ti vocea interioara si numai atunci cand este rationala! Igonora gandurile alimentate de frica. Gaseste-ti pacea si opreste-te din vanatoarea asta de vrajitoare!

  • Uita de trecut!

Daca ai fost inselata de partenerul anterior, iti va fi la indemana la crezi ca toti barbatii sunt asa. Cel mai bine este sa uiti trecutul si sa te focusezi pe (barbatul) prezent.

  • Pastreaza misterul, dar nu secrete!

Cum sa fii mai putin geloasa? Sa pastrezi anumite bucati din tine doar pentru tine. Altfel spus ca nu traiesti in codependenta cu iubitul tau. Pentru ca daca il pierzi, te pierzi si pe tine!

  • Uita de trecutul lui!

Uita de trecutul lui! Chiar daca stii ca a inselat in trecut, nu inseamna ca va insela din nou. Pana la urma aceea era alta relatie, cu alta femeie. Uneori poate fi adevarat ca un barbat infidel va insela din nou, dar nu mereu.

  • Gaseste lucruri de facut, hobby-uri

E posibil sa fii geloasa pentru ca ai uitat cum este sa te faci fericita mai intai pe tine. Poate ca de dragul lui ai renuntat la lucrurile ce te fac fericita si e de fapt un fel de invidie. Amestecata cu o presiune asupra relatiei, de teama ca o vei pierde.

  • Flirteaza!

Flirteaza nevinovat, da-ti voie sa vezi ca esti placuta si de alte persoane. Iata cum sa fii mai putin geloasa: sa vezi practic ca si altii te-ar dori.

  • Descopera ce nu iti place la tine si remediaza!

Daca tu crezi ca el este de neinlocuit, insa te consideri cea mai norocoasa ca il ai in viata ta, e cazul sa vezi de ce ai parerea asta atat de proasta fata de tine. De ce te crezi de unica folosinta? Descifreaza-te!

  • Nu fi dependenta total de nimeni!

Fii dependenta doar de tine pentru ca doar pe tine te ai pana la capat. Daca stii ca vei supravietui sa pierzi pe oricine, atunci stii ca esti bine cu tine. Sigur, mai bine si cu iubire, dar in primul rand te poti baza pe tine.

  • Cum sa fii mai putin geloasa: afla ce conduce gelozia!

Cum sa fii mai putin geloasa? Afla ce conduce gelozia ta sa creasca? Asa ai fost dintotdeauna? De ce? Ai devenit de curand? De ce? Sigur exista un motiv.

  • Discuta cu el ce te face sa te simti nesigura

Daca exista ceva in comportamentul lui ce te face sa te simti nesigura pe relatia voastra, atunci vorbeste cu el. Daca vrei sa stii cum sa fii mai putin geloasa, incepe cu o discutie cu iubitul tau. Onestitatea este cea mai buna politica.

  • Nu insela!

Crezi ca daca il inseli va scadea glozia ta? Nu vei face altceva decat sa adaugi vinovatie peste ea! Daca te gandesti la a insela, atunci sigur te vei gandi ca si el te inseala. Insa e doar o proiectie.

  • Nu te izola in relatia de cuplu!

Nu incetati sa iesiti impreuna cu prietenii, sa “schimbati mediul”! Altfel vei crede ca lumea ta e compusa dfe o singura persoana si vei tinde sa te agati de el.

  • Daca e vina lui, atunci scapa de el!

Cum sa fii mai putin geloasa? Constientizeaza daca este vina ta ca iti faci ganduri sau este vina lui ca te-a inselat sau refuza sa schimbe anumite lucruri. Daca te raneste, e vina lui si trebuie sa mergi mai departe!

Citeste si: De ce sa nu fii geloasa: 5 motive de relaxare

Foto: Gulliver