te-a inselat cum treci peste o infidelitate

Ideea ca persoana in care ai avut incredere si cu care ai impartit visuri te-a inselat este foarte greu de acceptat, dar trebuie sa mergi mai departe. E doar o intamplare nefasta, nu un capat de tara

Sa fii inselata nu este deloc o situatie usoara si e foarte greu sa treci peste, pentru ca nu poti accepta ca persoana in care ai avut cea mai mare incredere a calcat stramb. Insa daca te-a inselat, indiferent cat de rau te simti, fruntea sus – chiar si aceasta dezamagire poate fi invinsa!

Editorii de la allwomenstalk.com iti propun 19 pasi pe care sa-i parcurgi in procesul de vindecare daca iubitul te-a inselat. Cu rabdare, totul va fi bine. Intr-o zi, te vei trezi si vei realiza ca ai depasit momentul cu totul!

Te-a inselat? Nicio inima rupta nu ramane asa!

1. Accepta ca nu e vina ta ca te-a inselat. Daca esti pusa in aceasta situatie, invariabil te vei intreba de ce ti se intampla tie si vei presupune ca e ceva in neregula cu tine. Nimic mai gresit! Sigur, orgoliul tau e normal sa aiba de suferit, dar nu trebuie sa te blamezi pentru infidelitatea partenerului.

2. Daca te-a inselat, nu-ti reprima sentimentele. Este un pas eficient, dar daca simti nevoia sa plangi, nu ezita, pentru ca te vei descarca. Daca vrei sa fii cateva zile singura, fa-o; daca iti doresti sa te detensionezi uitandu-te la un maraton de comedii siropoase, esti libera sa pui in aplicare. Important este sa iti dai un ragaz in care sa accepti ca esti trista si sa nu-ti reprimi trairile, pentru ca altfel se vor intoarce impotriva ta.

3. Accepta faptul ca te-a inselat. Dupa ce ai trecut de pasul anterior, impaca-te cu ideea ca v-ati despartit si ca lucrurile s-au incheiat intre voi. Acesta este, de fapt, primul pas urias spre vindecare – constientizeaza situatia reala si nu te amagi cu proiectii inutile!

4. Distreaza-te cu prietenele dupa ce iubitul te-a inselat. Cand treci prin momente dureroase, cheama-ti cea mai buna prietena si petrece timp cu ea. Usor, usor, atentia ta va fi distrasa, iar tu te vei simti mult mai bine. Totodata, iesi mai des in oras, distreaza-te, cauta un hobby nou, fa o excursie – orice iti ia gandul de la fostul partener.

5. Evita tentatiile. Chiar daca te vei simti puternica in timp, exista undeva ascuns si momentul vulnerabilitatii, cand vei dori sa va impacati. E de inteles, iti e dor de relatia cu care erai obisnuita, probabil iti spui ca o cafea cu el nu are ce rau sa-ti faca, dar crede-ma, nu va sterge durerea pe care ai resimtit-o si nici nu va diminua impactul pe care decizia lui a avut-o asupra ta!

Te-a inselat? Nu te grabi sa ii acorzi o a doua sansa!

6. Dupa ce te-a inselat, gandeste-te bine daca merita o alta sansa. Chiar daca nu te sfatuiesc, poti lua in considerare sa va impacati si sa ii mai dai o sansa, insa trebuie sa fii constienta ca s-ar putea sa nu mai recapti increderea in el pe care ai avut-o la inceput. Daca totusi decizi sa mai incercati o data, o mana de ajutor poate fi un consilierea de cuplu. Pregateste-te de un proces dificil, dar daca ai luat decizia, inseamna ca merita!

7. Ai rabdare. Timpul le vindeca pe toate si cand vei fi gata sa treci mai departe, o vei face. Uneori, e de mare ajutor sa ajungi in punctul in care sa iti poti ierta fostul partener pentru ceea ce a facut, pentru ca astfel te eliberezi si pregatesti terenul unei noi relatii. Totusi, nu te grabi sa te arunci intr-o noua idila dupa ce cineva te-a inselat, dar nu fi nici in extrema cealalta. Gaseste calea de mijloc. Si, cand va fi cazul, evita sa faci comparatii intre noul partener si cel dinainte, pentru ca nu toti barbatii sunt la fel si nu are sens sa crezi ca vei fi din nou inselata.

Te-a inselat? Nu te cupla cu altcineva din razbunare!

8. Echilibreaza balanta. Uneori, tentatia este foarte mare sa faci acelasi lucru pe care l-a facut fostul partener, dar cu un strain, ceea ce nu e o idee buna. Mai bine acorda-ti putin timp si cand gasesti un barbat care te face sa te simti bine si cu care vrei sa petreci vremea, atunci da, fa-o, dar nu din razbunare! Nu conteaza daca va veti casatori sau daca va exista o a doua intalnire macar, ci ca iti distrage atentia de la ce ti s-a intamplat.

9. Scrie-ti o scrisoare. In ciuda a ceea ce ti-a facut, s-ar putea sa te trezesti intr-o dimineata si sa ii simti lipsa din nou. De aceea e bine sa iti scrii o scrisoare in care sa notezi toate sentimentele negative pe care le ai pentru fostul tau partener care te-a inselat. Nu-ti fie frica sa fii vehementa, doar tu vei sti ce ai scris, asa ca fii sincera!

10. Daca iubitul te-a inselat, concentreaza-te pe tine. In loc sa cauti in secunda doi un nou iubit, mai bine profita putin de ipostaza de femeie singura. Acorda mai multa atentie carierei sau descopera-ti un talent nou. Fa ce voiai dintotdeauna, dar nu aveai timp inainte.

Te-a inselat iubitul? Petrece timp cu familia!

11. Petrece timp cu familia dupa ce partenerul te-a inselat. Apropiatii tai pot fi cel putin la fel de eficienti in a te consola precum prietenii. Familia ta te stie de cand te-ai nascut, deci a avut timp suficient sa invete cum sa te faca sa zambesti.

12. Incheie capitolul. E greu sa treci mai departe daca ramai prinsa in mrejele trecutului. Indiferent cat de mult iti urasti fostul partener pentru ce a facut, o ultima conversatie cu el poate fi de mare ajutor. Daca nu stii de ce te-a inselat, cere-i explicatii, iar daca el refuza sa vorbeasca despre el, spune-i, oficial, „La revedere!“.

Nu-ti fie frica sa plangi daca iubitul te-a inselat!

13. Plangi. Din cand in cand, e o modalitate eficienta de a te debarasa de resentimente, asa ca fa-o. Cand ceva iti aminteste de fostul partener sau daca afli ca are o noua relatie, lacrimile sunt justificate. Nu-ti reprima emotiile, pentru ca iti ingreunezi situatia.

14. Fii activa. Mergi la sala, scoate-ti cainele la plimbare, fa sport – orice te face sa vii activa. Pe langa faptul ca vei avea o forma excelenta, iti vei mentine o abordare mentala optimista si iti va distrage atentia de la decepia suferita.

Te-a inselat? Sterge-i numarul din telefon!

15. Sterge-i numarul de telefon. Daca nu ai facut-o inca, rezolva acest pas. Apoi, sterge-l din lista de prieteni de pe Facebook si nu-l mai urmari pe niciun cont de socializare.

16. Plange-te prietenilor, daca simti nevoia. Uneori, poate fi ceea ce ai nevoie sa treci mai departe. Gaseste o prietena in fata careia iti poti varsa amarul fara sa te temi ca te va judeca.

Te-a inselat? Evita-l!

17. Evita contactul cu el daca te-a inselat. Chiar daca i-ai sters numarul de telefon, trebuie sa inveti sa stai departe de el si in viata reala. Daca il vezi constant, s-ar putea sa-i transmiti un mesaj gresit si sa iti ingreunezi si tie situatia. E imposibil sa-l eviti daca lucrati in acealsi birou, dar poti evita locurile pe care le frecventeaza in rest, precum baruri si restaurante.

18. Rasfata-te. Ia toti banii pe care i-ai fi cheltuit pentru placerile intr-un an si cumpara-ti ceva frumos, ce nu ai lua in mod normal. Este vremea sa te rasfeti!

19. Fa o schimbare radicala dupa ce el te-a inselat. Schimba ceva, precum culoarea parului sau tunsoarea. Vei capata mai multa incredere in tine!