Pielea uscata iarna e o problema cu care se confrunta multe femei. Daca vei trata problema in complexitatea ei, ingrijindu-ti intregul organism, ai mult mai mari sanse sa o rezolvi decat folosind lotiuni hidratante si atat!

E neplacut sa ai pielea uscata iarna. Mai ales daca problema persista mai mult timp si ajungi sa ai crapaturi sau descuamari ale tenului din cauza aceasta. Un dermatolog holistic, Alan Dattner, a scris pentru Mindbodygreen.com cum poti sa rezolvi aceasta problema tratand intregul organism “pe bucati”. Ca dermatolog holistic, el analizeaza tot organismul si cauta si alte simptome care i-ar putea da indicii despre cum sa scapi de pielea uscata iarna.

Cum sa scapi de pielea uscata iarna

1 Verifica nivelul de grasimi din organism

Alan Dattner le recomanda pacientilor lui care au pielea uscata iarna sa aiba o alimentatie care sa include alimente antiinflamtorii, acizi grasi esentiali, cu este uleiul Omega-3, dar si alte uleiuri care te protejeaza de frig.

2 Nu uita sa te hidratezi!

Hidratarea pielii incepe de la interior. Asigura-te ca bei destul de multa apa chiar si iarna. Pentru ca e mai frig, nu o sa ai aceeasi senzatie de sete. Dar corpul tau tot are nevoie de apa! Bea intre patru si opt pahare de apa pe zi, intre mese, in functie de masa corporala.

3 Spala-te mai rar pe fata!

Cateodata, pielea uscata iarna se agraveaza din cauza spalatului frecvent pe fata. Cand te speli, indepartezi stratul de ulei protector de la suprafata pielii. De asemenea, cand faci baie, indepartezi sarurile de la suprafata pielii care tin apa in organism. Deci: sapunurile puternice, apa fierbinte, spalatul indelungat si des agraveaza problemele pielii. O solutie e sa o faci mai rar! Asta nu inseamna insa sa nu faci dus zile la rand!

4 Invata ce uleiuri iti fac bine si aplica-le pe pielea umeda

Ori de cate ori te speli sau faci dus, aplica imediat dupa aceea lotiuni organice sau uleiuri presate la rece. De ce sa faci acest lucru imediat dupa ce te speli? Pentru ca, in felul acesta, mentii umezeala in piele. Uleiurile sunt cele mai bune, pentru ca au mai putine ingrediente si dau mai putine reactii alergice. Uleiul de migdale si uleiul de cocos sunt bune, daca pielea ta le tolereaza.

5 Fii prudenta cand folosesti creme!

Cremele si lotiunile, de corp sau de fata, sunt amestecuri de uleiuri si apa. Din pacate, ca sa coaguleze aceste uleiuri cu apa, ca sa imbunatateasca penetrarea pielii si ca sa impiedice aparitia unor bacterii, producatorii de cosmetice folosesc tot felul de substante chimice. Citeste etichetele si asigura-te ca nu iti faci mai mult rau dandu-te cu asa ceva pe fata. Alternativa? Uleiurile naturale.

6 Ia in calcul o eczema sau o dermatita atopica

Daca ai pielea uscata iarna, ia in calcul posibilitatea sa ai o problema medicala. Cele mai frecvente sunt eczemele si dermatita atopica. Tratamentele de baza contin creme cu corticosteroizi si schimbarea alimentatiei. Oricum ar fi, e bine sa mergi la medic!

7 Evita alergenii

Dermatita de contact, cauzata de faptul ca te atingi sau de anumite substante, ca parfumuri sau alte lotiuni applicate pe fata, poate usca pielea si poate da mancarimi. Evita produsele de ingrijire a pielii si cosmeticele care au ingrediente cu potential alergen. Daca e cazul, fa-ti analize de depistare a alergiilor.

8 Mergi la dermatolog

Pielea uscata poate fi un simptom al altor probleme mai serioase: tulburari ale glandei tiroide, probleme hormonale sau diabet. Daca nu scapi de pielea uscata iarna tinand cont de sugestiile date, mergi la dermatolog si fa-ti analize mai amanuntite!

FOTO: Guliver

Citeste si: Ingrijirea pielii iarna. Poti sa ramai frumoasa si pe vreme geroasa!