Secretele frumusetii jucatoarei de tenis Maria Sharapova nu sunt trucuri iesite din comun si, prin urmare, deloc greu de insusit de catre oricine.

Numarul trei mondial, Sharapova a vorbit deschis despre secretele frumusetii ei si despre cum impacarea cu sine si calmul ii sunt cei mai buni aliati atunci cand paseste pe terenul de tenis. Cum se dezlantuie ea acolo, e cu totul alta poveste.

Maria Sharapova nu este doar o sportiva talentata. Cu alura ei de supermodel, nu este nicio surpriza ca blonda de origine rusa a fost mereu curtata de branduri celebre. Asta cel putin pana la scandalul de dopaj in care a fost recent implicata si care i-a adus pierderea unor contracte importante cu Porche, Nike sau Tag Heuer. Maria Sharapova a facut furori in revista”Sports Illustrated”, la sectiunea costumelor de baie, reusind astfel sa o detroneze pe Serena Williams si sa devina, astfel, cel mai bine platita atleta in 2014, conform revistei Forbes.

De cinci ori castigatoare Grand Slam, Sharapova a dezvaluit publicatiei Everyday Health care sunt secretele frumusetii ei, ce ritualuri urmeaza pentru o piele sanatoasa, despre cum isi mentine energia in timpul meciurilor dure si alte secrete de frumusete.

Cateva dintre secretele frumusetii Mariei Sharapova

Cel mai important pas in rutina zilnica de frumusete. Cea mai mare parte a timpului, Sharapova o petrece la antrenamente, in soare. Pentru a se asigura ca pielea ii este protejata de efectele razelor de soare, ea nu se desparte de cremele cu factor de protectie, pe care si le aplica pe piele inca de la primele ore la diminetii. De fapt, marturiseste ea, a folosit in mod regulat creme cu factor de protectie, inca de cand era adolescenta.

“Pentru mine este foarte important sa urmez aceasta rutina a protectiei solare. Asa ca, in fiecare dimineata, folosesc o crema cu factor de protectie ridicat. Stiu ca, daca sar peste aceasta etapa atunci cand ma trezesc, imi va fi aproape imposibil sa revin in timpul zilei, din cauza programului foarte incarcat pe care il am. Asa ca am un flacon cu astfel de crema chiar langa dus. Dimineata fac dus, ma sterg cu un prosop si, imediat, aplic crema cu factor de protectie solara”, spune Sharapova, considerata cea mai frumoasa jucatoare de tenis a lumii.

Maria Sharapova nu poate trece neobservata si datorita tenului ei radiant. Indiferent ca este pe teren, intr-un meci dificil, sau la un eveniment glam, sportiva straluceste. Secretul ei? Apa. Da, Sharapova se hidrateaza pentru a avea un ten cu aspect mereu proaspat.

Obiceiuri de la care nu se abate

“Este o regula ca, atunci cand ma trezesc, sa beau mai mult de jumatate de litru de apa”, marturiseste ea.

Pentru Sharapova, tenisul este viata, insa frumoasa tenismena a invatat ca, pentru e reusi pe teren, trebuie sa te bucuri si de viata din afara lui. De aceea, ea si-a format o serie de ritualuri pentru o viata sanatoasa, de la care incearca sa nu se abata cu niciun pret. Una din cheile succesului Mariei Sharapova este somnul. Sportiva doarme cel putin opt ore pe noapte si, de cate ori poate, nu sare nici peste somnul de pranz. “Imi place sa dorm. Si imi place si sa motai. Asta face parte din ritualul meu de frumusete inca de cand eram un copil. Pentru ca am antrenamente dimineata si dupa-amiaza, vin acasa si, dupa masa, dorm aproximativ 45 de minute”, marturiseste ea.

Evident, nici alimentatia nu este neglijata, aceasta fiind, la randul ei, unul dintre secretele frumusetii sportivei. Cand vine vorba despre mancare, Sharapova alege simplitatea. “De-a lungul anilor, am invatat multe despre cum reactioneaza organismul meu la mancare si despre cat de multa energie imi vine din alimentatie. De aceea, de obicei, mananc pui foarte rar si, in rest, foarte multe legume verzi. Mai ales inaintea meciurilor”, spune ea.

Mariei Sharapova ii place sa isi prepare singura sucurile de fructe si marturiseste ca alege mereu ingrediente locale pe care le cumpara din piete si de la producatorii locali. Pentru salate, ea adauga lamaie in locul sosurilor si foloseste kiwi pe post de indulcitor.

Si, cu toate ca poate parea neobisnuit, unul dintre secretele frumusetii ei este parfumul pe care il foloseste: “Ma face sa ma simt feminina, puternica si senzuala”, spune Maria Sharapova.

Foto: Guliver

Daca ti-a placut acest articol, da-ne un like pe pagina noastra de Facebook si vei afla si mai multe informatii interesante!