Riduri dupa 30 de ani? E normal sa apara. Ca sa ai cat mai putine, e bine sa gandesti in avans cum sa procedezi si sa iti protejezi pielea. Apoi, fii stricta cu rutina de ingrijire!

E normal sa ai riduri dupa 30 de ani. De ce? Suzan Obagi, profesor asistent in dermatologie la Universitatea din Pittsburgh, a explicat pentru Scientificamerican.com de ce imbatraneste pielea, formand riduri. Pielea normala si tanara e catifelata, moale si elastica. Componente precum colagenul, care ii da fermitate, elastenul, care ii da elasticitate, si glicozaminoglicanii, care mentin pielea hidratata, se gasesc in abundenta in stratul de piele.

De ce apar riduri dupa 30 de ani? Cauzele sunt atat interne, cat si externe. Cele interne se refera la faptul ca, dupa 20 de ani, o persoana produce cu 1% mai putin colagen in piele in fiecare an. Asadar, la 30 de ani, pielea devine mai subtire si mai fragila. De asemenea, la aceasta varsta, glandele care produc transpiratie si uleiuri naturale incep sa functioneze deficitar. Cauzele externe se refera la factorii de mediu.

Cum sa ai cat mai putine riduri dupa 30 de ani

Daca vrei sa ai cat mai putine riduri dupa 30 de ani, tine minte faptul ca preventia e cea mai buna! E bine sa ai grija de pielea ta inainte ca aceste schimbari sa inceapa sa se produca. Suzan Obagi recomanda protectia solara in fiecare zi din an, indiferent de anotimp, cu SPF de minimum 35, iar dupa 25 de ani, aplicarea unei creme anti-imbatranire cu Retin-A.

1 Limiteaza expunerea la soare

Cu cat limitezi mai mult expunerea la soare la 20 de ani, cu atat vei avea mai putine riduri dupa 30 de ani. In multe cazuri, cele mai multe riduri nu apar de la varsta, ci de la expunerea la soare si din cauza stilului de viata. Asadar, nu uita sa folosesti zilnic lotiuni de protectie solara!

2 Foloseste creme de calitate

Documenteaza-te bine inainte de a-ti alege crema de fata. Cauta produse de calitate. Cele care au ingrediente antiimbatranire sunt mai bune.

3 Cauta optiuni de tratament

Daca vrei sa iei masuri mai serioase cand observi ca ai riduri dupa 30 de ani, cauta proceduri medicale care ar putea avea rezultate. Exista multe clinici de estetica unde poti opta pentru tot felul de proceduri ca exfolierea chimica, microdermabraziune, tratament cu toxina botulinica sau altele.

4 Atentie la rutina de ingrijire zilnica!

Daca pana la 30 de ani nu ai facut acest lucru, dupa 30 se impune sa ai o rutina de ingrijire bine pusa la punct si de la care sa nu te abati! Da-te cu crema si, eventual, cu ser, dimineata si seara, si exfoliaza stratul de celule moarte de pe suprafata pielii.

5 Nu face exercitii faciale!

Abtine-te de la a face exercitii faciale. Specialistii de la Academia Americana de Dermatologie spun ca aceste exercitii ale fetei, care au scopul de a preveni imbatranirea pielii, au, de fapt, efect contrar. Daca repeti aceleasi exercitii faciale, ai sanse si mai mari sa faci riduri dupa 30 de ani!

FOTO: Guliver

Citeste si: Stimuleaza metabolismul pentru o piele fara riduri premature!