Tot mai multe femei se apuca de sport insa si abandoneaza rapid lupta. Anumite greseli la sala de fitness le taie entuziasmul. Nu vrei sa fii una dintre ele? Atunci citeste si invata!

greseli la sala de fitness sportiva
Ai grija la acele greseli la sala de fitness care te impiedica sa progresezi

1. Greseli la sala de fitness – Esti nerabdatoare sa vezi rezultatele

Multe persoane se asteapta sa observe schimbari dramatice in felul in care arata inca din prima saptamana la sala. Aceasta este una dintre cele mai frecvente greseli la sala de fitness. De fapt, consecventa este cheia pentru indeplinirea scopurilor sportive.

Nu vei slabi si nu te vei tonifia peste noapte, dar daca faci suficienta miscare pe o perioada ceva mai indelungata, corpul tau va arata din ce in ce mai bine. Daca nu ai atata timp si vrei sa slabesti pentru o vacanta, incearca antrenamentele extrem de intensive, care-ti accelereaza metabolismul. Te avertizez insa ca sunt mult mai grele decat antrenamentele normale!