Am descoperit cele mai bune bauturi racoritoare de vara si in randurile de mai jos vei vedea si tu retetele ce iti vor tine de umbra in zilele de canicula.

Aceste bauturi racoritoare de vara se potrivesc atat adultilor care vor sa se hidrateze si sa scape de excesul de apa din corp, dar si copiilor. Iata cateva cocktailuri fructate, unele mai dulci, unele mai acrisoare, care iti vor imbogati acest anotimp cu gusturi delicioase!

5 bauturi racoritoare de vara

  1. Pine Malibu

Daca esti in cautare de bauturi racoritoare de vara, acest mix tropical te va duce cu gandul la un scenariu perfect de vacanta, in care stai relaxata pe nisip, sub un palmier. Iata cum prepari aceasta bautura cremoasa cu ananas si cocos, plina de potasiu, antioxidanti, acid folic si minerale esentiale, ca magneziul si calciul!

Ingrediente:

  • 1 banana inghetata
  • 1 lingurita lapte de cocos
  • zeama de la jumatate de limeta
  • ½ ananas inghetat

Amesteca toate aceste ingrediente timp de un minut si… savureaza!

  1. Passion Orange

Aceasta este una dintre cele mai bune bauturi racoritoare de vara! Cu apa minerala, nici nu vei simti lipsa vreunui cocktail cu alcool! In plus, te hidrateaza si este de folos daca tii un regim de detoxifiere!

Ingrediente (pe care sa le amesteci intr-o cana mare)

  • apa minerala – o cana
  • 4 portocale
  • 4 fructul pasiunii
  • gheata (optional)
  1. Triple Berry Fizz

Daca iti place gustul acidulat, dar vrei ceva mai “de sezon”, incearca una dintre cele mai bune bauturi racoritoare de vara, cu fructe de padure! Este o bautura cu antioxidanti, perfecta pentru o piele sanatoasa si tanara.

Ingrediente (pe care sa le amesteci):

  • 2 maini de capsune
  • 2 maini de afine
  • 2 maini de zmeura
  • apa minerala cat pentru o cana
  1. Pinky Banana

Este o bautura naturala, cu fructe, ce poate tine locul oricarui desert pe vremea calda de vara. In plus, este una dintre cele mai usor de facut bauturi racoritoare de vara si vine la “pachet” cu vitaminele B si potasiu!

Ingrediente (pe care sa le mixezi in blender timp de un minut):

  • 2 maini de capsune inghetate
  • 2 banane inghetate
  • suc de portocale pentru gust
  1. Minty Sensation

O bautura ce va fi pe placul adultilor care vor sa renunte la alcool. Daca vrei sa fii si mai chic, pune deasupra o lingurita de serbet de limeta!

Ingrediente:

  • frunze de menta
  • ghimbir ras
  • 250 grame de apa
  • 4 portocale, proaspat stoarse
  • 2 lingurite de zeama de limeta
  • cuburi de gheata

Instructiuni: fierbe o parte din apa si pune-o peste menta. Combina sucurile citricelor. Adauga gheata intr-un pahar, pune menta, ghimbirul si sucul de citrice. Orneaza cu menta!

Citeste si: Combinatii de fructe pentru suc. Fresh-uri pe alese!

Foto: Guliver