Ce ajuta la astenia de primavara cand oboseala te ajunge si te simti din ce in ce mai slabita? Somnul, desigur. Un regim alimentar sanatos. Activitate fizica. Si aceasta bautura pe baza de ceai verde si lavanda care iti trezeste sistemul imunitar de-a binelea!

O portie zdravana de primavara! Asa arata, asa are gust si asa te va face sa te simti acest matcha descoperit pe Shape.com.

Ce ajuta la astenia de primavara

Este ciudat cum primavara, desi toata natura se trezeste, se dezmorteste, noi, oamenii suntem doborati de astenie. Pentru ca si noi aveam nevoie sa stim ce ajuta la astenia de primavara, am cautat cele mai delicioase remedii.

Si am gasit matcha cu ceai verde si lavanda. Garantat, nu vei mai avea nevoie de cafea! Si-n plus, are super efect asupra sistemului imunitar si sanatatii tale!

  • Este o bautura delicioasa! Sa fim seriosi: de cate ori n-ai baut chestii destul de scarboase doar pentru beneficii? Aici nu e cazul!
  • Controleaza nivelul de zahar din sange.
  • Contribuie la reducerea inflamatiei din organism si combate cancerul.
  • Te ajuta sa economisesti bani, pentru ca nu vei mai avea nevoie de trei cafele pe zi!
  • Scade nivelul colesterolului.
  • Pudra matcha de ceai verde contribuie activ la arderea grasimilor.
  • Este un bun antioxidant.

Cum se prepara bautura cu pudra matcha de ceai verde

Ingrediente:

  • 1 lingurita de pudra matcha;
  • 250 ml lapte vegetal;
  • 15 grame de sirop de lavanda;
  • gheata.

Iti poti face singura siropul de lavanda pentru bautura ce ajuta la astenia de primavara, la tine acasa, in cateva minute. Am gasit reteta chiar la Martha Stewart.

Pune apa (1 cana) la fiert, adauga zahar brun (1/2 cana zahar) si lavanda. Amesteca ocazional. De indata ce clocoteste, lasa focul mic timp de 2 minute. Strecoara-l printr-o sita fina si lasa sa se raceasca. Pune la frigider intr-un vas etans si te poti bucura de el cateva saptamani!

Este gata in 5 minute!

Ce ai de facut pentru a obtine la tine acasa si repejor bautura cu ceai verde ce ajuta la astenia de primavara? Urmeaza pasii de mai jos si apoi savureaza!

  1. Amesteca pudra matcha cu 60 ml lapte vegetal, initial. Foloseste un blender!
  2. Adauga siropul de lavanda (daca nu l-ai folosit pe tot ca topping la vreun desert! Psst, e fabulos peste orez cu lapte!)
  3. Adauga si restul de lapte si omogenizeaza.
  4. Pune-ti gheata in pahar si apoi toarna bautura ce ajuta la astenia de primavara.
  5. Sa-vu-rea-za!

Citeste si: 7 alimente bogate in nutrienti, pe care sa le mananci chiar acum

Foto: Guliver