Ce se intampla cu corpul tau cand nu mai porti tocuri.

Nu mai vrei sa porti tocuri, macar o perioada. Si e de inteles, nu e usor sa stai mereu incaltata cu stiletto! Decizia iti aduce, insa, si unele schimbari in corp, care iti vor face bine. Le ghicesti?!

Vine o perioada in viata fiecarei femei cand nu mai are chef sa poarte pantofi cu toc. Stii si tu, nu e usor sa stai mereu incaltata cu stiletto. Fie ca te dor degetele de la picioare, fie ca nu te mai intereseaza prea mult sa pari mai inalta pentru ca picioarele tale arata grozav si in balerini, vine o zi cand decizi sa cobori de pe tocuri.

Nu mai porti tocuri. Si acum?

E posibil sa simti nevoia sa ii pui deoparte o perioada mai lunga de timp. Sau, cine stie, sa-ti pui pantofii cu toc in geanta si sa te incalti cu ei numai cand iei cina in oras. Dar iata ce se intampla cand nu mai porti tocuri, potrivit Womenshealthmag.com.

1. Picioarele tale devin mai “lungi”

Cand porti tocuri, picioarele tale par mai lungi. Dar, daca renunti la ele, picioarele tale chiar vor fi lungi. Un studiu publicat in 2012 a aratat ca femeile care poarta pantofi cu toc fac pasi mai mici – atat cand merg cu pantofi, cat si cand merg desculte – si au muschi mai scurti. Acest lucru se intampla pentru ca, fiind obisnuita sa mergi cu tocuri, calcaiul nu are o foarte mare lejeritate de miscare si musculatura nu se intinde niciodata in mod natural. De aceea, muschii nu sunt antrenati pe toata lungimea lor. Fa stretching si mergi in pantofi cu talpa plata ca sa iti ajuti musculatura sa isi recapete forma dinaintea tocurilor.

2. Spatele tau se simte mai bine

Tocurile iti fac fundul sa arate grozav. De ce crezi ca se intampla asta? Pentru ca iti forteaza pelvisul in asa fel incat posteriorul sa stea cat mai in spate. Acest lucru pune presiune asupra zonei lombare a coloanei vertebrale, dar si asupra muschilor spatelui, care incearca sa o echilibreze. Unele femei au reale probleme cu coloana din cauza tocurilor. Vei vedea, cand iti vei da jos tocurile pentru o perioada mai mare de timp, spatele tau va reveni in pozitia naturala. O sa te simti mai bine si n-o sa mai fie nicio durere.

3. S-ar putea sa te doara calcaiele

Faptul ca porti tocuri ani la rand s-ar putea sa iti scurteze tendoanele lui Achile. Cand treci brusc la balerini s-ar putea ca talipile tale, neobisnuite sa stea intr-un unghi de 90 de grade fata de tibie, sa sufere. Tendoanele ar putea deveni tensionate daca sunt intinse atat de mult si te pot durea calcaiele. Nu iti face griji, totul tine de exercitiu. Cu timpul te vei simti chiar mai bine decat in stiletto.

4. Nu mai simti presiune in genunchi

Cand porti pantofi cu toc, centrul tau de greutate se muta mai in fata decat ar fi in mod normal. Asta inseamna tensiune suplimentara asupra tendoanelor si ligamentelor de la genunchi. Una dintre rezolvarile durerilor de genunchi ar putea fi sa nu mai porti tocuri, nu neaparat sa nu mai alergi.

5. Ai un echilibru mai bun

Daca porti pantofi cu toc in mod constant, e posibil ca, uneori, sa te dezechilibrezi. Ti se poate intampla chiar si intr-o zi in care esti incaltata cu balerini sau pantofi cu talpa plata. Un studiu realizat anul acesta in Coreea de Sud arata ca, dupa cativa ani de mers pe tocuri, gleznele devin mai instabile. Acest lucru cauzeaza pierderea echilibrului. Daca porti pantofi cu talpa plata, musculatura din jurul gleznelor se imbunatateste si iti recapeti echilibrul, spun cercetatorii.

Acum, poate ca nu vrei sa renunti de tot la stiletto, dar e bine ca din cand in cand sa iei o pauza. Lasa-ti picioarele sa se odihneasca si sa nu uite cum e sa mergi pe plat.

Acum ca stii ce se intampla cu corpul tau cand nu mai porti tocuri, afla si Cum sa porti pantofii inalti, daca ti-i doresti. 

FOTO: istockphoto.com