condimente in farfurii

Cand durerea te loveste, primul lucru pe care il faci este sa iei un analgezic. Daca vrei insa sa scapi de neplaceri fara sa apelezi la medicamente, poti opta pentru niste condimente care au efecte calmante!

Analgezicele au devenit la fel de indispensabile ca apa, asta desi este dovedit faptul ca acestea nu doar creeaza dependenta, dar sunt si nocive organismului. Insa, intr-o lume plina de remedii naturale, este imposibil sa nu gasesti in camara ta niste condimente te scapa de dureri.

Chiar daca nu vin cu prospecte sau instructiuni de folosire, “leacurile” naturale impotriva durerii sunt cat se poate de eficiente si fara efecte adverse. Iata patru dintre acele condimente care te scapa de durere!

Condimente impotriva durerilor – Vedeta vine din India

Condimente antiinflamatoare
Condimente antiinflamatoare bune pentru organismul tau

Primul ar fi TURMERICUL. Acest condiment este eficient in cazul durerilor de stomac si al depresiei.

Cum actioneaza astfel de condimente? Turmericul este condimentul special care confera curry-ului acel frumos aspect auriu. Curcuma, care este componenta esentiala a turmericului, este un puternic antiinflamator si la fel de puternic analgezic precum ibuprofenul, insa nu este atat de daunator stomacului.
Conform unui studiu prezentat de revista Prevention, turmericul poate diminua chiar si cu 50 la suta inflamatiile si contractiile considerate ca patologice ale muschilor abdominali si la nivelul intestinelor.

Un al treilea studiu medical vorbeste despre efectele benefice ale turmericului in cazul instalarii unei depresii. Cercetarea arata ca acest condiment este dovedit mai eficient in indepartatrea simptomelor unei depresii decat orice alt remediu de tip placebo.

Care este cantitatea optima de turmeric ce poate fi inclusa in dieta zilnica? Specialistii in nutritie spun ca este suficienta o jumatate de lingura de turmeric sau capsule cu turmeric de 400 sau 600 de grame, administrate de trei ori pe zi, in timpul meselor.
Turmericul este mai bine absorbit de organism in prezenta grasimilor bune (Omega 3, Omega 6) si a piperului negru.
Atentie,insa! Daca suferiti de diabet, este bine ca, inainte de a consuma turmeric in mod regulat, sa va sfatuiti cu medicul, deoarece, combinat cu medicatia pentru diabet, acest condiment scade nivelul de zahar din sange.

Condimente cu personalitate

condimente piper
Piperul negru se numara printre acele condimente care te scapa de dureri

Alt condiment-minune este PIPERUL NEGRU. Acesta poate trata artrita, durerile de stomac si problemele digestive, fiind unul dintre cele mai folosite remedii in medicina traditionala chineza.
Piperul negru are in compozitie o serie de compusi cu proprietati antiinflamatoare. Astfel, in cadrul unui studiu realizat in 2013 si care s-a concentrat asupra piperinei, un compus activ al piperului, cercetatorii au actionat in prealabil asupra celulelor cartilagiului uman cu piper negru, dupa care au atacat cu o proteina cu rol inflamator. S-a putut observa asadar ca activitatea inflamatoare a fost inhibata.

Cum folosesti acest condiment? Cel mai bine el poate fi consumat proaspat macinat si presarat asupra alimentelor in timpul mesei sau sub forma de capsule de 10 mg.
Piperul negru trebuie consumat insa cu moderatie in cazul in care sunteti sub tratament cu antiepileptice.

Condimente de care ai nevoie – Radacina cu puteri miraculoase

condimente ghimbir
Ghimbirul este unul dintre acele condimente minute

Despre GHIMBIR se cunosc deja multe. Prieten de nadejde in cazul curelor de slabire sau al tratamentelor naturiste impotriva racelii, ghimbirul este, la randul sau, unul dintre acele condimente care te scapa de durere.

Un studiu realizat in 2014, in cadrul caruia au fost implicate 100 de persoane care sufereau de migrene a demonstrat ca acest condiment este un analgezic minunat. Dupa doua ore de a administrarea a 50 mg de sumatripan – condiment pe baza de ghimbir – sau a 250 mg de pudra de ghimbir, 90 la suta dintre cei care acuzau migrene au declarat ca nu mai au nici cea mai mica durere de cap.

Tratament cu condimente

Cum te tratezi cu ghimbir? Il poti folosi proaspat in diferite preparate culinare sau sub forma deja celebra in Japonia de sushi de ghimbir ori de bomboane cristalizate. Nu uita, insa, de ceaiul de ghimbir care este totodata un puternic revigorant.
Cand sa nu consumi ghimbir? Daca ai probleme de coagulare si esti sub tratament in acest sens, inclusiv cu aspirina, ghimbirul este contraindicat.

Condimente cu ajutorul carora stomacul “merge” ca uns

condimente menta
Incearca condimente pentru menta. Uleiul de menta inlatura durerile de cap

ULEIUL DE MENTA este mai putin folosit in bucataria romaneasca, dar este considerat si el unul dintre acele condimente care te scapa de durere.
Potrivit unei analize publicate in 2014 de “Revista de gatroenterologie”, uleiul de menta este considerat a fi primul in sirul remediilor naturiste impotrva crampelor abdominale si a durerilor intestinale.

Cum te tratezi cu aceste condimente? Pui o lingurita de ulei de menta intr-o cana cu apa fiarta si lasi pe foc timp de 10 minute. Strecori si lasi sa se raceasca, apoi poti consuma patru pana la cinci cesti din aceasta bautura miraculoasa in fiecare zi.
Exista insa in magazinele naturiste si capsule cu ulei de menta, acestea putand fi consumate de doua-trei ori pe zi, intre mese.
Acest ulei nu este recomandat celor care sufera de afectiuni ale vezicii biliare – inclusiv calcului – si de aceia care prezinta simptome de reflux gastroesofagian.