Consumul de vin in perioada Sarbatorilor iti provoaca dureri de cap, stari de greata sau de ameteala? Poti totusi sa scapi de toate aceste probleme si sa te simti bine in continuare la petrecerile de Craciun si Revelion, scrie purewow.com. 

Consumul de vin in perioada Sarbatorilor, in special cel rosu, iti poate crea un disconfort si exista riscul sa nu te mai simti bine. Cu toate acestea, daca vrei sa te simti bine in aceasta perioada, este suficient sa tii cont de cateva trucuri care te vor ajuta sa te bucuri de un pahar de vin rosu, fara sa iti faci griji in privinta sanatatii.

Consumul de vin in perioada Sarbatorilor: cum scapi de durerile de cap

1. Adauga putina miere in paharul de vin

Mierea contine fructoza, substanta care ajuta organismul sa absoarba mai repede alcoolul si ajuta metabolismul, conform unui studiu realizat de Universitatea de Medicina Fujian, din China. Asadar, daca vrei sa consumi un pahar de vin in perioada Sarbatorilor, adauga o lingurita de miere si vei scapa de durerile de cap.

2. Consuma mai multa apa

Alcoolul duce la deshidratarea organismului, motiv pentru care exista riscul ca a doua zi sa te trezesti cu migrene sau alte probleme de sanatate. Daca vrei sa bei un pahar de vin rosu, dar nu vrei sa ai probleme de sanatate, este important sa consumi mai multa apa. Asigura-te ca ai o sticla de apa la indemana si bea cel putin opt pahare de apa pe zi. Nu uita sa consumi apa si la petrecerile de Craciun de la birou sau cu prietenii. Te vei simti mai bine si vei scapa de ingrozitoarele dureri de cap.

3. Inlocuieste vinul rosu cu un vin roze sau alb

Vinul rosu contine tanin, o substanta chimica care se gaseste in struguri si care da gust bauturii. Totodata, continutul de tanin poate fi raspunzator si pentru durerile de cap, asa ca este recomandat sa optezi pentru un vin roze sau alb, care contine o cantitate mai mica de tanin. Atentie insa, unele vinuri albe sunt la fel de astringente ca vinurile rosii, taninoase, iar acest lucru se intampla din cauza ca sunt produse din must obtinut prin presare foarte puternica. Citeste cu atentie etichetele produselor din comert si opteaza pentru un vin mai usor de consumat.

4. Nu exagera cand consumi vin

Este usor sa consumi o cantitate mai mica de vin inainte sa dormi sau dupa o masa copioasa, insa este esential sa reduci cantitatea in momentul in care te afli la o petrecere de Craciun sau Revelion. Asigura-te ca nu consumi o cantitate de vin care iti poate crea probleme de sanatate sau alte neplaceri, nu uita sa consumi gustari sanatoase si sa bei suficienta apa. Te vei simti mult mai bine a doua zi si nu va mai fi cazul sa iti faci griji in privinta sanatatii.

Daca ti-a placut articolul despre consumul de vin in perioada Sarbatorilor, iata si un articol care te invata cum asociezi vinul potrivit cu mancarea potrivita. Reguli pentru gurmande!

Foto: Guliver