Sarbatorile de iarna se apropie cu pasi repezi, astfel ca avem nenumarate motive sa zambim impreuna cu prietenii si familia, alaturi de care vom petrece zilele minunate de iarna, cu gandul la cadourile frumoase pe care le daruim sau primim. Ce facem, insa, pentru ca zambetul nostru sa se pastreze frumos si stralucitor? Iata cum sa ai grija de zambetul tau de Sarbatori!

Nu trebuie sa faci eforturi iesite din comun ca sa dinti sanatosi, chiar daca tentatiile culinare din luna decembrie iti fac cu ochiul. Mihaela Dan, specialist ortodont in cadrul Clinicii Orto-Implant Expert, iti spune cum sa ai grija de zambetul tau de Sarbatori!

Un specialist iti spune cum sa ai grija de zambetul tau de Sarbatori: respecta aceste 7 reguli!

Nu folositi dintii pentru a deschide darurile de Craciun, pentru a rupe banda adeziva de la ambalaj ori pentru a sparge nuci sau ca sa rontaiti gheata din cocktailuri. Dantura se poate fisura sau chiar fractura. Un cabinet stomatologic deschis va fi greu de gasit de Sarbatori, astfel ca preventia este cel mai bun lucru pe care il putem face pentru ca nimic sa nu umbreasca aceste zile festive.

Evitati consumul de dulciuri intre mese. Mos Craciun vine cu desaga plina de dulciuri, iar bunica, mama sau soacra face niste cozonaci senzationali, insa pentru dantura nu consumul lor in sine este daunator, ci timpul cat stau in gura. Asadar, daca vom consuma dulciuri la masa si apoi ne vom spala pe dinti, acestia nu vor fi afectati, ci doar silueta noastra. O alternativa este sa inlocuim dulciurile cu fructe, care au avantajul unui continut mai redus de zaharuri, nu sunt lipicioase, iar unele dintre ele curata dintii prin actiune mecanica.

Reduceti consumul de bauturi acidulate sau consumati-le cu paiul, pentru a reduce timpul de contact cu dintii si demineralizarile acestora.

Evitati bauturile care pateaza. Sarbatorile de iarna si trecerea in noul an sunt motive de petrecere cu familia si prietenii, ocazie de toast pentru numeroase urari. Pentru a evita colorarea danturii, este recomandat sa asociati la aceste petreceri consumul de alcool, mai ales cand vine vorba de vinul rosu, care pateaza dintii, cu consumul de branzeturi, care neutralizeaza acizii si protejeaza smaltul dentar.

Cum sa ai grija de zambetul tau de Sarbatori? Specialistul ne sfatuieste: „Nu uitati de ritualul de ingrijire a danturii, care trebuie sa cuprinda perierea dintilor si folosirea atei dentare. Oricat de obositi va intoarceti de la o petrecere, nu uitati sa va spalati bine dintii, iar cariile nu vor intarzia sa apara si ele“.

Concentrati-va pe mesajul spiritual al sarbatorilor. Prin traditie, sarbatorile de iarna sunt insotite de o abundenta de mancare. Sa incercam, insa, sa petrecem timp cu familia sau prietenii in aer liber, sa jucam jocuri care sa ne implice pe toti, sa povestim mai degraba decat sa rontaim continuu cate ceva. Daca totusi bunatatile sunt prea apetisante, trebuie sa ne spalam pe dinti mai des decat de obicei, pentru a reduce riscul de carie.

Practicati sporturile de iarna responsabil. In vacanta de iarna, o multime de sporturi pot traumatiza dintii: sanius, patinaj, ski. Asigurati-va ca v-ati luat toate masurile de precautie pentru a nu va rani pe dvs. sau pe ceilalti: un dinte fracturat sau o buza ranita ne pot strica vacanta.

„In aceasta perioada minunata a anului, haideti sa avem grija de zambetul nostru, dar mai ales sa daruim zambete celor din jur!“, ne indeamna Mihaela Dan.

Daca ti-a placut articolul despre cum sa ai grija de zambetul tau de Sarbatori, citeste si: Maselele de minte: ce complicatii pot da si cand trebuie scoase?

Foto: Guliver