Aceasta reteta de ceai dulceag si aromat te ajuta sa slabesti sigur. Incet, dar sigur. Stiai ca dieta cu miere si scortisoara este una dintre cele mai testate cure de slabire? Profita de gustul bun al ceaiului care sta la baza acestui regim si scapa de kilogramele in plus.

Combinatia beneficiilor aduse de cele doua ingrediente face din dieta cu miere si scortisoara un adevarat elixir. Uita planificarile de meniuri restrictive care te ajutau sa slabesti, iar, apoi, acumulai chiar mai multe kilograme decat inainte de dieta. Consumand acest ceai, vei topi surplusul de grasime intr-un mod sanatos si te vei rasfata cu un ceai care iti taie pofta de mancare si care tine loc de desert.

Dieta cu miere si scortisoara regleaza apetitul

Sunt asa de multe produse in comert care promit sa te ajute sa-ti stapanesti pofta de mancare! Din pacate, majoritatea produc tulburari digestive temporare si, daca sunt consumate pe termen lung, chiar te imbolnavesc. Iar de slabit, acul cantarului nu se misca atat de mult incat sa se merite efortul. Insa, combinatia de miere cu scortisoara este o solutie naturala si sanatoasa, care poate inhiba un apetit urias, fara sa dezechilibreze sanatatea.

Mierea accelereaza metabolismul si arde mai repede caloriile ingerate. In plus, are un indice glicemic mai mic decat zaharul si este absorbit incet si progresiv in corp, nu brusc si in cantitate mare, cum se intampla in cazul zaharului.

Scortisoara regleaza glicemia din sange si creste rata metabolica a glucozei. Daca nu stiai, un nivel crescut al glicemiei se traduce prin o cantitate mai mare de grasime acumulata in tesuturi. Ori, scortisoara previne acest fenomen nedorit.

Mai mult decat atat, pudra rosiatica imita insulina si pacaleste organismul ca in sange este o cantitate suficienta din acest hormon secretat de pancreas. Astfel este prevenit surplusul de insulina care duce la ingrasare si chiar poate dezvolta diabet zaharat.

Studiile recente in domeniu au aratat ca scortisoara poate mari metabolizarea zaharului si poate reduce colestrolul „rau“, fara, insa, a-l afecta pe cel „bun“, cu peste 25 de procente.

Pe lista cu beneficii aduse de ceaiul cu miere si scortisoara se numara si faptul ca acesta curata tractul digestiv de bacterii, ciuperci si paraziti.

Cum il prepari

Pentru a urma dieta cu miere si scortisoara trebuie sa mananci echilibrat, multe fructe si legume, sa reduci prajelile, grasimile si dulciurile si sa bei cel putin doua pahare mari cu acest ceai pe zi, dintre care unul pe stomacul gol.

Ai nevoie de o lingura cu miere poliflora, o lingurita cu scortisoara si o cana cu apa plata. Alege mierea din surse cunoscute, organice, iar, in ceea ce priveste scortisoara, te sfatuiesc sa citesti eticheta pentru a vedea care este originea ei. Scortisoara adevarata provine din Ceylon, Sri Lanka, si o poti gasi in magazinele cu mirodenii. In comert gasesti adesea, la un pret mai mic, si scortisoara Cassia, numita si scortisoara chinezeasca, adusa din China, Vietnam si Indonezia. Aceasta este una de calitate mai proasta. Ca sa-ti fie mai usoar cand prepari ceaiul pentru o zi intreaga, tine minte ca la o parte de scortisoara revin doua parti de miere.

Pune praful rosiatic intr-un vas, adauga peste el apa fierinte si lasa-l deoparte un sfert de ora, apoi adauga si mierea. Neaparat mierea la final, cand apa s-a racit, pentru ca, la cald, enzimele benefice din miere se distrug.

Invata cum sa folosesti scortisoara in tratamentele beauty

Daca ti s-a parut interesant acest articol, da like paginii noastre de Facebook si o sa gasesti acolo si alte articole asemanatoare!

Foto: Guliver