Dieta tibetana cu usturoi e o cura veche, creata de calugarii budisti din Tibet. Se bazeaza pe efectele vindecatoare ale usturoiului. Nu numai ca trateaza mutle boli si ca te ajuta sa slabesti sanatos, dar e foarte simpla si ieftina.

Stii si tu despre beneficiile usturoiului crud. Mancat zi de zi e foarte bun pentru sanatate! Iar aceasta dieta tibetana cu usturoi te invata cum sa il consumi diferit, dar avand parte de toate proprietatile lui benefice.

Ce beneficii are dieta tibetana cu usturoi

Dieta tibetana cu usturoi ajuta la eliminarea tesuturilor adipoase din organism, micsoreaza colesterolul rau, echilibreaza trigliceridele si tensiunea, purifica ficatul si imbunatateste functiile rinichilor, luptand si cu retentia de apa in organism.

Daca vei consuma usturoi constant, vei vedea ca o sa ai un sistem imunitar mai puternic si ca nu te vei mai imbolnavi atat de des.

Dar hai sa vedem si ce boli poate vindeca sau tine la distanta dieta tibetana cu usturoi: obezitatea, sinuzita, durerile de cap, bolile de inima, artrita, reumatismul, gastrita, hemoroizii, problemele de vedere sau de auz.

Cum se prepara usturoiul

Ca de fiecare data, este recomandat sa consulti un medic inainte de a tine aceasta cura, mai ales daca ai probleme medicale sau urmezi un tratament! Daca ai ulcer, daca iei anticoagulante sau daca nu suporti usturoiul crud, nu tine aceasta dieta!

Ai nevoie de 340-350 de grame de usturoi crud (e de preferat sa fie bio) si de 250 de mililitri de alcool pur. Curata usturoiul si pune-l intr-un recipient de sticla impreuna cu alcoolul, la frigider, 10 zile. Dupa cele 10 zile, strecoara printr-un filtru sau tifon steril lichidul, care ar trebui sa aiba culoare verzuie. Pune lichidul strecurat din nou la frigider, pentru inca trei zile. Apoi poti incepe cura!

Cum se tine dieta tibetana cu usturoi

Ca aceasta cura sa aiba efectul optim, ea trebuie sa fie respectata intocmai. Ia de fiecare data cantitatea exacta de lichid de usturoi, amestecat cu putina apa, cu 20 de minute inainte de fiecare dintre cele trei mese ale zilei. Ca sa iei cantitatea exacta, foloseste o pipeta.

Ziua 1: 1 picatura inainte de micul dejun, 2 picaturi inainte de pranz, 3 picaturi inainte de cina.

Ziua 2: 4 picaturi inainte de micul dejun, 5 picaturi inainte de pranz, 6 picaturi inainte de cina.

Ziua 3: 7 picaturi inainte de micul dejun, 8 picaturi inainte de pranz, 9 picaturi inainte de cina.

Ziua 4: 10 picaturi inainte de micul dejun, 11 picaturi inainte de pranz, 12 picaturi inainte de cina.

Ziua 5: 13 picaturi inainte de micul dejun, 14 picaturi inainte de pranz, 15 picaturi inainte de cina.

Ziua 6: 15 picaturi inainte de micul dejun, 14 picaturi inainte de pranz, 13 picaturi inainte de cina.

Ziua 7: 12 picaturi inainte de micul dejun, 11 picaturi inainte de pranz, 10 picaturi inainte de cina.

Ziua 8: 9 picaturi inainte de micul dejun, 8 picaturi inainte de pranz, 7 picaturi inainte de cina.

Ziua 9: 6 picaturi inainte de micul dejun, 5 picaturi inainte de pranz, 4 picaturi inainte de cina.

Ziua 10: 3 picaturi inainte de micul dejun, 2 picaturi inainte de pranz, 1 picatura inainte de cina.

Din ziua a 11-a, ar trebui sa iei cate 25 de picaturi de trei ori pe zi pana cand termini preparatul. Atentie! Steptohealth.com scrie ca, desi nu se cunoaste motivul, aceasta dieta nu trebuie tinuta mai des de o data la cinci ani!

Pentru ca dieta tibetana cu usturoi este o cura de detoxifiere, e posibil sa ai unele simptome cum ar fi dureri de cap, dar acestea ar trebui sa dureze doar primele cateva zile. Bea multa apa intre mese!

Acum ca stii cum te poate ajuta usturoiul sa slabesti, afla si Ce presupune dieta indiana.

FOTO: Guliver

Daca ti-a placut acest articol, da like paginii noastre de Facebook si o sa gasesti acolo si alte articole interesante!