Echilibrul hormonal dupa anticonceptionale poate fi greu de realizat. Desi pastilele contraceptive te-au ajutat, atunci cand renunti la anticonceptionale poate fi dificil sa ai un sistem endocrin echilibrat.

Daca si tu ai trecut prin asta, afla ca exista sindromul post-contraceptie si ca echilibrul hormonal dupa anticonceptionale o poate lua razna. Iata ce au de spus cei de la Mind Body Green.

Daca si tu ai experiementat tulburari menstruale, explozii de acnee adulta, dureri de cap, tulburari de dispozitie, dupa ce ai intrerupt tratamentul cu anticonceptionale, afla ca acestea sunt simpotome reale ce se pot instala cand hormonii o iau razna.

Echilibrul hormonal dupa anticonceptionale si sindromul post-contraceptie

De la 4 la 6 luni dupa ce intrerupi pilula contraceptiva, poti experimenta urmatoarele simptome:

  • ciclu menstrual neregulat – de la lipsa menstruatiei pana la dureri abdominale severe, ciclu dereglat sau flux abundent;
  • schimbari hormonale, precum infertilitate, hipotiroidism, piederea parului, dureri in zona sanilor, acnee sau disfunctii ale glandelor suprarenale;
  • migrene si dureri de cap;
  • schimbari si transformari ale corpului: dimensiunea sanilor, cresterea in greutate, dificultatea de a pierde kilogramele in exces;
  • echilibrul hormonal dupa anticonceptionale afectat duce la tulburari de dispozitie, de la anxietate si pana la depresie;
  • pot exista simptome digestive, balonari, dureri abdominale, constipatie;
  • tulburari auto-imune, inflamatii.

Poti reinstala echilibrul hormonal dupa anticonceptionale

Sindromul post-contraceptie se instaleaza treptat si ca tratament e necesar un plan de atac pe mai multe fronturi. Trebuie sa ai grija de sanatatea intestinala, intrucat acolo este flora bacteriana cu rol important in imunitate.

Trebuie sa apelezi la detoxifiere, sa alegi nutrienti sanatosi si sa echilibrezi sistemul endocrin. Iata ce pasi sa urmezi daca echilibrul hormonal dupa anticonceptionale a luat-o razna!

  1. Fa-ti analizele

E necesar sa iti faci cateva analize de sange ca sa vezi daca glandele tale endocrine sunt in regula. Verifica tiroida, hormonii sexuali si hormonii suprarenali.

  1. Protejeaza-ti ficatul

Ai nevoie de un ficat sanatos, iar contraceptivele pot afecta functia hepatica, asa ca ai grija la alimentatie, la consumul de alcool. Mananca alimente benefice pentru ficat: sfecla, usturoi, legume crucifere.

  1. Ai grija de abdomenul tau

De multe ori, echilibrul hormonal dupa anticonceptionale nu este singurul care este tulburat. Si nu doar ficatul este afectat. Ci si intestinele, care pot fi iritate, iar flora intestinala poate fi distrusa.

Consuma alimente fermentate: kombucha, varza murata, seminte de in.

  1. Restarteaza hormonii

Ciclul tau menstrual pote fi dereglat dupa ce renunti la pilula contraceptiva. Pilula nu face altceva decat sa intrerupa legatura dintre creier si ovare. Pentru refacerea acestei conexiuni, alege o cura de multivitamine si alimente bogate in grasimi sanatoase: ulei de cocos, avocado.

  1. Invata sa gestionezi stresul

Echilibrul hormonal dupa anticonceptionale se instaureaza si dupa ce inveti sa gestionezi stresul. Dureri de cap, lipsa vitaminei B6 sunt efectele corpului tau ce se straduieste sa produca hormonii sexuali, dupa atata timp. Apeleaza la yoga, sport, exercitii de respiratie.

Citeste si: 7 etape hormonale prin care trece fiecare femeie

Foto: Guliver