Ceaiurile sunt bune pentru o multime de lucruri. Si la slabit, si ca sa previna aparitia unor boli. Dar exista si ceaiuri care pur si simplu te binedispun.

Ceaiurile si infuziile din plante au o multime de beneficii pentru sanatate. Sunt pline de antioxidanti si fac minuni in privinta bolilor cardiovasculare si de stomac. Unele incetinesc imbatranirea, altele ajuta ochii, altele te ajuta sa iti mentii greutatea sub control, sa iti intaresti imunitatea sau sa reglezi nivelul de zahar din sange.

Una dintre calitatile unor anumite feluri de ceai este aceea ca iti imbunatatesc starea de spirit, scrie Thedailymeal.com. O singura ceasca de ceai te poate relaxa. Chiar daca nu te-ai gandit, exista ceaiuri care te binedispun.

Tipuri de ceai care te binedispun

1. Ceaiul de sofran

Acest condiment portocaliu, sofranul, a fost studiat indelung. A reiesit ca este un antidepresiv eficient si ca ajuta la imbunatatirea starii de spirit si alunga schimbarile de dispozitie cauzate de sindromul premenstrual.

2. Ceaiul de turmeric

Da, exista ceai in care se adauga acel condiment galben numit turmeric. Si turmericul alunga depresia si este unul dintre acele tipuri de ceai care te binedispun. Turmericul influenteaza serotonina si dopamina, responsabile cu starea ta de bine. Chiar daca nu ai in casa ceai special cu turmeric, poti adauga un strop de condiment in ceaiul pe care obisnuiesti sa il bei.

3. Ceai de musetel

Ceaiul de musetel e cunoscut drept calmant. Ei bine, el alunga anxietatea si ajuta la relaxarea intregului organism. In plus, te ajuta sa dormi mai bine.

4. Ceaiul verde

Originare din China si India, funzele de ceai verde sunt nefermentate. Polifenolii din ceaiul verde influenteaza dopamina, care da o stare de fericire creierului tau.

5. Yerba Mate

Gasit in padurile tropicale din America de Sud, Yerba Mate e imbunatateste somnul si sistemul imunitar. Te ajuta sa gandesti mai clar si sa ai o stare de spirit mai buna.

6. Ceaiul indian Masala Chai

E un fel de ceai negru picant, care isi are radacinile in medicina ayurvedica. Are condimente bune pentru organism si nu e deloc o pierdere de timp sa il consumi. Are beneficii fizice si psihice.

7. Ceaiul de lavanda

Aceasta planta aromata te calmeaza si te relaxeaza. Are un miros minunat care induce un somn odihnitor si iti imbunatateste starea de spirit.

8. Ceai de fenicul

Feniculul este o planta aromata. Daca vei consuma fenicul in infuzia ta de plante preferata o sa previi schimbarile bruste de dispozitie. Fenicului creste nivelul de serotonina si de endorfine din organism, care te fac sa fii mai fericita.

9. Ceai de ginseng

Ginsengul creste serotonina din organism, ceea ce inseamna ca te binedispune, te va face mai vesela si mai activa.

10. Ceaiul Rooibos

Rooibos provine din zona de desert a Africii de Sud. Ceaiul Rooibos reduce anxietatea si stresul, pe de o parte, iti creste bunadispozitia si iti imbunatateste somnul. pe de alta parte.

Acum ca stii ce fel de ceaiuri te fac sa te simti mai bine afla si Secretul fericirii: mai multa serotonina in meniu!

FOTO: istockphoto.com