avantajele de a fi vegan

Avantajele de a fi vegan se simt atat in corpul tau, cat si in mintea ta. De cum renunti la carne, de cum alegi o alimentatie sanatoasa, cu multe fructe si legume, trupul si spiritul tau iti vor multumi. Iata ce se intampla in corpul tau si in mintea ta cand devii vegan, via Elite Daily.

Cu siguranta inainte de a deveni vegan, treci prin niste etape. Poate incerci o dieta vegetariana. Poate deja esti adepta hraneii vii, dar antrenorii de sport iti spun ca patratelele se obtin cu proteina animala. Te mai razgandesti. Sau poate ai constatat ca iti e mai bine fara carne.

Iata care sunt avantajele de a fi vegan, pe bune! Pentru corpul tau. Pentru mintea si sufletul tau! Si da, pentru increderea in propria persoana!

  1. Vei deveni un adevarat MasterChef

Multa lumea crede ca daca esti vegetarian sau alegi sa elimini carnea din alimentatie, automat mesele tale vor fi fara gust. Unde mai pui ca toti cred ca esti mereu pe punctul de a lesina! Ei bine, eroare!

Unul dintre avantajele de a fi vegan este faptul ca devii mai creativ cu mancarea! Da, poti face negrese cu ciocolata raw. Poti face clatite raw din naut! Cate nu poti face! Chips-uri din kale, dovlecei umpluti, bilute din cocos, unt de alune – si multe, multe alte retete vegane iti stau la dispozitie!

Fruit Platter Perfection 🍇🥝 by @lumadeline 🍑

A post shared by Daily Vegan Food Inspiration🍃 (@veganfoodspot) on

  1. Vei pierde in greutate

A fi vegan nu inseamna a taia carnea din alimentatie si a manca covrigei sau placinte. Vei vedea ca te ajuta chiar corpul tau sa te hranesti! Nu doar sa mananci. Asa ca vei slabi!

Unul dintre avantajele de a fi vegan este tocmai faptul ca slabesti. Si asta pentru ca alegi sa consumi doar alimente naturale, fructe, legume, nuci si seminte. Proteinele si grasimile animale sau zaharul nu mai au ce cauta in alimentatie, deci vei pierde caloriile goale.

Vei fi mai constienta de alegerile tale alimentare cand esti vegan! Si vei vedea ca o data cu grasimea abdominala si cea de pe solduri, dispare si senzatia de balonare!

  1. Vei ajuta animalele

Nu e vorba doar de carnea pe care nu o vei mai manca. Nu e vorba doar de dieta vegana! Este vorba de a ajuta natura, animalele.

Vei alege machiaje vegane si vei sustine companiile ce nu testeaza produsele pe animale. Si daca ai un animal de companie, sigur vei alege o hrana mai buna si pentru el.

Avantajele de a fi vegan nu se vad doar in farfurie. Ci in intreg stilul de viata. Vei renunta la blana sau pielea din imbracaminte, incaltaminte si accesorii. Cu siguranta stima ta de sine va creste cand alegi sa nu mai mananci carne.

  1. Pielea ta va fi (aproape) perfecta

Atunci cand renunti la lactate si carne, vei vedea ca pielea ta va arata impecabil! Fara acnee. Fara pori dilatati. Fara exces de sebum. O alimentatie vegetariana te ajuta sa ai pielea mai sanatoasa si mai frumoasa.

Iar unul dintre avantajele de a fi vegan este faptul ca lipsa proteinei animale te va face mai supla si mai putin balonata.

Alege laptele de migdale si laptele de cocos si vei vedea ca savoarea este inzecita!

Figgy Chia Pudding 🥄🍓 by @anettvelsberg 🌸

A post shared by Daily Vegan Food Inspiration🍃 (@veganfoodspot) on

  1. Te vei reconecta cu natura

Te vei simti mai aproape de natura. Vei dori sa fii mai sanatoasa si vei iesi in natura. Avantajele de a fi vegan nu se opresc la alimentatie. Vei merge in plimbari si in excursii in natura. Incearca macar o saptamana sa renunti la carne, lactate si oua si vei vedea ca avantajele de a fi vegan merita!

Citeste si: Vrei sa mananci vegan? 10 alimente care iti fac viata mai usoara.

Foto: Guliver