Barbatii o adora. Femeile o admira pentru felul in care arata si pentru ca e un exemplu de putere si generozitate. Cum se mentine in forma Angelina Jolie.

Este una dintre cele mai celebre actrite din lume. E mereu pe primele pagini ale publicatiilor de profil în primul rand pentru ca e foarte frumoasa si pentru ca este partenera lui Brad Pitt. Dar si pentru ca e implicata in tot felul de actiuni umanitare si, recent, pentru ca a decis sa faca niste interventii chirurgicale controversate.

Are admiratori peste tot in lume. Uneori se scrie despre ea ca e prea slaba, dar, chiar si asa, toata lumea o admira. Cum se mentine in forma Angelina Jolie?

Cum se mentine in forma Angelina Jolie: Rutina sportiva

Ca sa arate bine, Angelina Jolie face regulat o serie de antrenamente.

1. Yoga

Angelina Jolie face sesiuni de yoga pentru tonifiere musculara. Aceste exercitii o ajuta pe actrita sa aiba un corp si o tinuta eleganta. Yoga este cea mai buna alegere atunci cand vrei sa scapi de stres. Iti intareste musculatura fara sa creasca masa musculara. Vedeta declara in martie 2014 ca, desi nu are rabdare de obicei, yoga a ajutat-o sa se disciplineze in acest sens.

2. Kickboxing

Pentru picioare in special, vedeta face kickboxing si arte martiale, scrie Healthyceleb.com. Kickboxingul te face mai rezistenta si mai puternica, dar ajuta si la flexibilitatea corpului. Aceste exercitii intaresc soldurile si coapsele. Mai mult decat atat, te ajuta sa arzi multe calorii.

3. Fandari

Pentru un posterior tonifiat, fandarile sunt cele mai bune exercitii. Angelina Jolie le foloseste mereu. Ca sa arda grasimile, actrita combina fandarile cu aerobic.

Dieta Angelinei Jolie

Pe timpul filmarilor pentru Tomb Raider, Angelina Jolie a incercat sa obtina o tinuta mai atletica. Asa ca a mancat multe proteine si putini carbohidrati, ca sa isi creasca masa musculara. Diva a mancat multe legume si fructe si a baut multa apa.

Ca sa arda caloriile, planul ei include mult aerobic si o dieta bazata pe fructe proaspete.

La inceputul anului trecut, Angelina Jolie avea o dieta bazata pe nuci si alune. Ea sustinea ca un amestec de quinoa, mei, seminte de chia, grau si hrisca are beneficii uriase pentru sanatate, noteaza Marieclaire.co.uk.

Acum ca stii cum se mentine in forma Angelina Jolie, afla si Ce mananca Jennifer Aniston intr-o zi.

FOTO: istockphoto.com