Ceaiul cu lamaie e folositor in curele de slabire. Dar, recent, s-a descoperit ca si musetelul e de folos. Asa ca afla cum poti sa tii dieta cu ceai de musetel si lamaie. Atentie! Presupune si o alimentatie mai saraca in calorii!

Musetelul este una dintre plantele cu foarte multe beneficii. In urma cu sute de ani, vracii foloseau aceasta planta ca sa vindece orice, de la piele iritata la cancer. Una dintre proprietatile musetelului este aceea de a calma si de a relaxa corpul, dar si de a ajuta somnul. Mai nou, s-a descoperit ca musetelul este bun si in curele de slabire.

Livestrong.com a scris despre cum poti sa consumi ceaiul de musetel, daca vrei sa slabesti. Daca adaugi si lamaia in planul tau de slabire, sansele sa reusesti cresc simtitor. Astfel ajungi la dieta cu ceai de lamaie si musetel.

Cum sa tii dieta cu ceai de musetel si lamaie

Pasul 1:

Infuzeaza musetelul cel putin 10 minute, ca sa ai parte de maximul proprietatilor plantei. Serveste ceaiul cald sau, daca vrei sa faci ice tea, lasa-l sa se raceasca. Dupa ce ai pregatit ceaiul de musetel, adauga cativa stropi de suc proaspat stors de lamaie. Lamaia, ca si alte alimente cu multa vitamina C, ajuta la o mai buna absorbtie a polifenolilor – antioxidanti importanti – din ceai in organism. Daca vei consuma, odata cu ceaiul de musetel, vitamina C, ai sanse mai mari sa slabesti.

Pasul 2:

Bea o ceasca de ceai de musetel inainte de fiecare masa. Musetelul stimuleaza producerea de sucuri gastrice, care te pot ajuta sa slabesti.

Pasul 3:

Bea o ceasca de ceai de musetel inainte de culcare, ca sa iti relaxezi organismul si sa ai un somn odihnitor. Somnul echilibreaza unele procese hormonale care te pot face sa te ingrasi, daca nu functioneaza cum trebuie.

Pasul 4:

Dieta cu ceai de musetel si lamaie presupune sa reduci si stresul. Bea ceai de musetel cand esti stresata. Stresul face ravagii in sistemul tau imunitar si favorizeaza ingrasarea, mai ales in zona abdomenului. Daca reduci stresul, hormonii stresului se vor echilibra si vei putea slabi mai usor.

Pasul 5:

Stabileste-ti o alimentatie bazata pe mai putine calorii si un plan de exercitii. Ceaiul de musetel in sine nu te va ajuta sa slabesti considerabil daca nu faci si alte eforturi.

Persoanele care consuma vitamina C, care se afla din plin in lamaie, ard mai multe grasimi in timp ce fac sport. Daca nu iti place lamaia in ceai, poti folosi sucul de lamaie intr-o multime de alte moduri. Stoarce lamaie peste peste sau fructele de mare, pune suc de lamaie in apa de baut sau fa-ti salata cu dressing de lamaie.

Atentie! Musetelul poate cauza reactii alergice persoanelor care au alergie la polen!

Acum ca stii cum sa folosesti musetelul la slabit, afla si Cum prepari corect apa plata cu lamaie. 

FOTO: Guliver

Daca ti-a placut acest articol, da like pe pagina noastra de Facebook si vei afla si mai multe informatii interesante!