Cel mai bun smoothie antistres se face cu spanac, mere si avocado. E un smoothie verde plin de vitamine, minerale si antioxidanti care iti ridica starea de spirit instant si iti dau energie. Testeaza-l cu prima ocazie!

Smoothie antistres cu ingrediente verzi

Smoothie antistres & trucuri de consum

Ca sa iti faci un smoothie antistres, amesteca intr-un blender 1 mana de spanac, 2 mere verzi, 1 avocado, 2 linguri de seminte de chia si 1 ceasca de apa. Pulseaza 1-2 minute pana cand obtii o compozitie fina.

Daca preferi un smoothie antistres mai lichid, iti mai poti adauga putina apa sau 1-2 cuburi de gheata.

Smoothie antistres – Bine de retinut: Ia-ti o pauza de 10 minute de la ce faci si savureaza acest smoothie in tihna.

E important sa-ti dai aceste cateva minute libere daca vrei ca smoothie-ul sa-si faca efectul si sa te simti, intr-adevar, mai bine! Nu uita ca totul pleaca de la atitudinea ta, inclusiv stresul cotidian!

Smoothie antistres – Tips: Poti sa-ti prepari smoothie-ul si dimineata, pe post de mic dejun. Este de ajutor in zilele in care stii ca urmeaza sa ai multa treaba la birou.

Haideti sa aflam mai multe si despre beneficiile efective pe care ti le poate aduce acest smoothie antistres!

Foto: Guliver