trucuri modele silueta impecabila

Daca te-ai uitat vreodata la imagini cu modele de pe covorul rosu si te-ai gandit “Vreau sa fac si eu ce face ea ca sa am o silueta impecabila” sa stii ca nu esti singura. Anumite modele au trupuri perfecte, o piele impecabila si, din fericire, nu-si pastreaza trucurile doar pentru ele.

In diverse interviuri ele au vorbit despre meniul lor zilnic, au dezvaluit sporturile care le ajuta sa se mentina in forma, dar si alte filosofii de viata. E clar ca si genetica isi spune cuvantul aici, dar aceste femei frumoase sunt destul de atente cu regimul lor alimentar si-si satisfac micile placeri vinovate doar atunci cand stiu ca le pot anula cu ajutorul sportului.

Doutzen Kroes

“Obisnuiam sa fac box si sa alerg, boxul te ajuta sa-ti dezvolti frumos musculatura. Dupa ce l-am nascut pe baiatul meu am inceput sa fac balet. Si acesta dezvolta foarte frumos musculatura – are cam acelasi efect pe care-l au si exercitiile de Pilates. Cand eram mai tanara obisnuiam sa fac des exercitii pentru abdomenul meu, sa-mi sug stomacul. Cred ca asa am ajuns sa am muschi acolo. Nici macar nu ma gandesc cand fac asta. Pur si simplu stau dreapta in masina si exersez. Am facut cateva exercitii si-n timpul sarcinii , dar dupa nu m-am mai reapucat de sport pentru ca nu vreau sa-mi solicit muschii abdominali. E bine sa astepti o perioada,” a declarat Doutzen pentru Style.com.

Naomi Campbell

“Nu cred ca e o solutie sa te infometezi. N-am facut asta niciodata si nici nu am de gand s-o fac,” a declarat Campbell pentru Shape Magazine. “Sunt mult mai activa cand beau sucuri naturale si fac yoga si Pilates zilnic.” Supermodelul urmeaza un regim alimentar echilibrat si-si incepe fiecare zi cu un pahar de apa calda cu lamaie si o sesiune intensa de yoga.

Ashley Diana Morris

Modelul din campaniile Guess a spus ca solutia pentru o silueta impecabila este sa te tii de la bun inceput de rutina pe care o urmezi: “Cel mai important lucru pe care l-am invatat si pe care incerc sa-l transmit tuturor celor care incearca sa slabeasca e ca primele saptamani sunt cele mai grele. Obiceiurile vechi mor greu! Si din cand in cand e frustrant sa nu te abati de la o dieta stricta, dar daca te obisnuiesti, lucrurile nu ti se vor mai parea atat de ingrozitoare.” Morris se tine si ea de cateva reguli. De exemplu, nu mananca niciodata carbohidrati la cina sau desert in noptile din timpul saptamanii de lucru.

Citeste si: “Alessandra Ambrosio: trucuri fitness pentru un corp perfect!

Foto: Guliver