Este una dintre cele mai sanatoase bauturi care exista. Beneficiile consumului de ceai verde sunt multiple. Il poti folosi pentru a inlocui cafeaua, este plin de antioxidanti si nutrienti care au efect puternic asupra corpului tau, potrivit authoritynutrition.com. 

10 pentru sanatate: beneficiile consumului de ceai verde

1. Contine mai multe substante bioactive, precum polifenolii, care sunt antioxidanti foarte puternici si pot preveni formarea de radicali liberi in corpul tau – acestia sunt niste compusi daunatori, care iti imbolnavesc celulele si moleculele.

2. E hrana pentru creier. Contine mai putina cofeina decat cafeaua, dar iti imbunatateste functiile creierului. Si in acelasi timp nu te agita. Dincolo de cofeina, ceaiul verde, contine si un aminoacid care are efecte anti-anxietate.

3. Te ajuta sa slabesti. Accelereaza arderea grasimilor in organism si iti ofera mai multa energie, ceva de care ai mereu nevoie. Potrivit unor studii, ceaiul verde da si un imbold oranismului tau si il ajuta sa functioneze mai bine.

4. Scade riscul de cancer. Aceasta boala este cauzata de o crestere necontrolata a celulelor. Insa, potrivit unor studii, ceaiul verde are un efect de protectie impotriva cancerului la san, la prostata si cel colorectal.

5. Iti protejeaza creierul la batranete. Dupa o anumita varsta, esti vulnerabila la boli precum Alzheimer si Parkinson. Unii compusi din ceaiul verde iti pot proteja neuronii de procesul degenerativ.

6. Omoara bacteriile. Unii compusi din ceaiul verde omoara bacteriile. Ceea ce inseamna ca iti protejeaza dintii de carii si iti scad riscul de infectii. Tot legat de bacteriile daunatoare din gura ta, unul din beneficiile consumului de ceai verde este ca te scapa de respiratia urat-mirositoare.

7. Reduce riscul de a face diabet de tip II. De asemenea, daca bei mult ceai verde, ai sanse mai mici sa ai probleme cu inima si cu circulatia.

8. Te ajuta sa ai un abdomen plat. Te ajuta sa slabesti si, potrivit studiilor, mai ales in zona abdomenului, acolo unde este cel mai greu sa slabesti.

Vrei sa scapi de cafea? Ia-ti doza de energie altfel dimineata!

Foto: iStock