Ce beneficii are fructul kaki

„Fructul zeilor”, asa cum mai este denumit, nu are doar un gust si o aroma delicioase, ci si proprietati miraculoase. Specialistii ne informeaza ce beneficii are fructul kaki pentru organism si cum trebuie consumat pentru a ne bucura de ele.

Acest fruct exotic a dovedit de-a lungul timpului ca are puterea de a imbunatati considerabil starea de sanatate. De la stimularea vederii pana la intarirea sistemului osos, kaki a demonstrat in urma mai multor cercetari in domeniu ca este un aliat de baza.

Potrivit organicfacts.net, kaki este originar din China si este fructul unui copac inalt de aproximativ 10 metri, ce poarta denumirea de Diospyros. Acest termen semnifica in greaca antica “fructul divin” sau “hrana lui Zeus”.

Proprietatile nutritionale ale fructului kaki

Kaki este bogat in vitaminele A, C, E si B6. In plus, reprezinta o sursa de mangan, magneziu, cupru, potasiu si fosfor. De asemenea, mai contine fibre si compusi organici ca gallocatechin, catehine, acid betulinic si carotenoide, toate extrem de benefice pentru corp.

Ce beneficii are fructul kaki?

Daca te intrebi ce beneficii are fructul kaki, afla ca acesta contine o lista lunga de efecte pozitive asupra sanatatii.

  1. Stimuleaza sistemul imunitar

Gratie continutului de vitamina C, fructul kaki intareste sistemul imunitar impotriva agentilor patogeni. Un singur fruct contine aproximativ 80% din doza recomandata zilnic de vitamina C.

  1. Imbunatateste digestia

La fel ca majoritatea fructelor, kaki este bogat in fibre, ceea ce inseamna ca stimuleaza digestia, prevenind astfel aparitia constipatiei si a altor afectiuni mai grave ale tractului digestiv.

  1. Previne imbatranirea prematura

Inca un raspuns care iti raspunde la intrebarea ce beneficii are fructul kaki este ca acesta previne imbatranirea prematura a organismului. Datorita continutului de vitamina A, betacaroten, luteina, licopen, fructul are puterea de a tine la distanta stresul oxidativ si de a preveni astfel aparitia semnelor batranetii: riduri, pete, boala Alzheimer, pierderea vederii si slabirea musculara.

  1. Are grija de sanatatea oculara

Printre proprietatile uimitoare pe care le are acest fruct exotic se numara si mentinerea vederii. Zeaxantina, o substanta ce face parte din grupul de vitamine B, este in stransa legatura cu imbunatatirea vederii, conform studiilor. Aceasta actioneaza ca un antioxidant reusind astfel sa tina la distanta afectiuni oculare ca degenerarea maculara si cataracta.

  1. Tine in echilibru presiunea arteriala

Inca te mai intrebi ce beneficii are fructul kaki? Ei bine, efectele pozitiv ale acestui fruct miraculos nu se opresc aici. Potasiul, o substanta importanta pentru organism, se afla intr-o cantitate mare in compozitia acestui fruct. Mineralul actioneaza ca un vasodilatator si scade presiunea arteriala, ceea ce il transforma intr-un remediu de baza pentru persoanele care au probleme cardiovasculare.

  1. Previne dezvoltarea celulelor canceroase

De-a lungul timpului, cercetatorii au descoperit si ce beneficii are fructul kaki in lupta contra celulelor canceroase. Acidul betulinic din compozitia acestui fruct exotic este recunoscut pentru faptul ca impiedica dezvoltarea tumorilor. Prin consumul regulat de fructe kaki, te poti proteja de dezvoltarea mai multor tipuri de cancer.

Cum este bine sa consumi fructul kaki?

Acum ca ai aflat ce beneficii are fructul kaki, este indicat sa te informezi si in ceea ce priveste modalitatea sanatoasa de consum. Acesta poate fi consumat proaspat si in varianta deshidratata astfel incat sa te bucuri de toate proprietatile lui. Daca te tenteaza sa il incluzi in deserturi ce presupun coacere, afla ca isi va pierde din calitati.

Foto: Guliver