cum slabesti rapid cuplu

Motivatia joaca un rol esential in orice dieta si cine te poate ajuta sa slabesti rapid decat iubitul tau sau cea mai buna prietena? Iar cum slabesti rapid si la ce rezultate au ajuns oamenii de stiinta care au analizat acest fenomen in cadrul unui studiu.

Un nou studiu a demonstrat ca ai mai multe sanse sa scapi de kilogramele in plus daca tii dieta cu un prieten in loc sa te lupti cu regulile ei de una singura. Iata cum slabesti rapid printr-o dieta in doi!

Sondajul a fost comandat de compania britanica Seasonal Berries si a aratat ca 89% dintre cei care au incercat sa slabeasca impreuna cu un apropiat si-au atins scopul.

Cum slabesti rapid si fara sa te stresezi

60% dintre persoane au ales sa slabeasca impreuna cu iubitul

Cei care au inceput o dieta cu un prieten au dat jos cam 3,6 kilograme, in timp ce aceia care au ales sa urmeze un regim de unii singuri au slabit in jur de 2,7 kilograme. De asemenea, sondajul a ajuns la concluzia ca echipa ideala este formata din membrii unui cuplu. 60% dintre persoane au ales sa faca asta impreuna cu partenerul si doar 20% au ales cel mai bun prieten.

Multi aleg sa scape de kilogramele in plus in prima parte a anului si avand un prieten alaturi se asigura ca se vor tine de acest obiectiv. Motivatia este o parte importanta a oricarei diete si este obligatorie daca scopul tau final este sa adopti un stil de viata sanatos.

Cum slabesti rapid in doi

Sistemul slabitului in doi functioneaza atat de bine pentru ca va puteti motiva si sprijini reciproc – mai ales atunci cand va treziti in fata cu alimentele interzise. Persoanele care au tinut si singure diete spun ca au fost mult mai des tentate sa consume alimente sanatoase decat atunci cand au facut asta impreuna cu un partener. Ele spun ca atunci cand n-au mai fost singure nici n-au mai simtit nevoia sa minta despre cantitatea de calorii consumata.

Un purtator de cuvant de la Seasonal Berries a declarat: “Mancatul sanatos nu trebuie sa fie o corvoada, iar cel mai important lucru este sa gasesti regimul care functioneaza cel mai bine pentru tine. Un prieten te ajuta sa-ti motivatia pentru a face asta si sa gasiti impreuna gustari sanatoase si savuroase.”

Foto: Thinkstock