Smoothie-uri care te scapa de mahmureala.

Daca stii ca ti se mai intampla sa iti fie greata sau sa te doara capul daca bei doua-trei pahare la o petrecere, pregateste-te dinainte cu ingrediente si fa-ti a doua zi niste smoothie-uri care te scapa de mahmureala.

Cateodata, dupa ce mergi la o petrecere care dureaza pana dimineata, ti-e greata si te doare capul. Nici nu trebuie sa bei prea mult alcool, ti se poate intampla si daca ai baut doar doua pahare cu vin sau un cocktail.

Pentru astfel de situatii, e bine sa ai solutii. Cum ar fi sa stii sa iti faci niste smoothie-uri care te scapa de mahmureala. Allwomenstalk.com a selectat cateva bauturi cu fructe care te pot pune pe picioare dupa o noapte grea.

3 smoothie-uri care te scapa de mahmureala

1. Smoothie verde cu cocos

Ingrediente:

2 cani baby spanac

1 cana lapte de cocos

½ cana suc de portocale

1 banana mare

½ cana cuburi de ananas

1 lingura miere

1 cana cu gheata pisata

1 lingura nuca de cocos razuita

Cum il prepari:

Amesteca in blender spanacul, laptele de cocos, sucul de portocale, banana, ananasul, mierea si gheata. Paseaza-le pana cand se transforma in smoothie. Presara cocosul razuit deasupra si amesteca. Poti sa bei din acest smoothie de trei-patru ori! Daca vrei sa ii schimbi gustul, poti folosi si kiwi!

De ce se afla aceatsa bautura printre cele cateva smoothie-uri care te scapa de mahmureala? Pentru ca dulceata si gustul special al cocosului alunga greata, iar compozitia in sine calmeaza stomacul si durerile de cap.

2. Smoothie de pepene

Ingrediente:

1 cana capsune (proaspete sau congelate)

1 cana cuburi de pepene rosu

1 cana iaurt grecesc

Cuburi de gheata

Cum il prepari:

Paseaza toate ingredientele in blender si apoi serveste bautura! Compozitia e pentru doua-trei portii.

Vara ar trebui sa consumi pepene rosu cat mai des si nu exista vreun motiv pentru care sa il eviti cand esti mahmura. E foarte racoritor si hidratant!

3. Smoothie cu ceai verde si coacaze

Ingrediente:

¾ cana apa

2 pliculete ceai verde

2 cani afine (proaspete sau congelate)

3 cuburi de gheata

350 ml iaurt cu aroma de vanilie, degresat

2 linguri migdale nesarate

2 linguri seminte de in, macinate

Cum il prepari:

Fierbe apa si pune in ea plicurile de ceai verde. Lasa-l la infuzat patru minute. Scoate pliculete-le si stoarce-le deasupra ceaiului. Lasa ceaiul sa se raceasca.

Pune in blender ceaiul, afinele (daca folosesti afine proaspete, pune-le in congelator cu cateva ore inainte), gheata, iaurtul, migdalele hidratate si semintele de in. Amesteca-le bine!

Ceiul verde e un superaliment care face minuni. Daca il amesteci cu afine, e cu atat mai bine!

Aceste smoothie-uri care te scapa de mahmureala trebuie incercate!

Acum ca stii cum sa scapi de mahmureala, afla si Ce ingrediente poti sa pui in smoothie daca vrei sa slabesti.

FOTO: Guliver

Daca te-a ajutat acest articol, da like paginii noastre de Facebook  sau aboneaza-te la newsletter si o sa gasesti acolo si mai multe astfel de informatii!