Ghid de slabit din dragoste

Tanarul britanic Aaron Bleyaert a reusit sa slabeasca intr-un an peste 36 de kilograme si arata incredibil. Cum a reusit, povesteste chiar el cu lux de amanunte pe blogul sau de pe Tumblr. Practic, a dat jos zecile de kilograme de suferinta impunandu-si sa nu planga acasa, inconjurat de mancare, dupa iubita lui de care s-a despartit, ci pe banda de alergat, incercand sa-si depaseasca limitele. As putea spune ca a tinut dieta „Cupidon“.

Aaron este un tanar ambitios, care a stiut sa transforme o drama personala, despartirea de iubita sa, intr-un beneficiu major pentru el. Astfel, fara sa-si dea seama, barbatul a tinut cea mai eficienta dieta de slabit, respectand doar patru reguli.

Pozele sunt graitoare, asa ca lumea din toate colturile lumii i-a pus o multime de intrebari despre acest ghid de slabit care i-a fost inspiatie pe parcursul unui an.

  Iar el a povestit tot, cu o sinceritate fara margini, despre umilinta, despre dragoste franta, dar si cum a avut puterea sa uite si sa-si doreasca sa fie cel mai bun. Esti gata sa afli secretul sau?

A renuntat la bere

Prima regula pe care si-a impus-o ca sa slabeasca a fost sa renunte la bere. Stiai ca daca bei o halbă de bere e ca si cand ai manca sapte felii de paine? Sapte! Sau o felie de tort de ciocolata.

Si-a controlat portiile de mancare

Poti sa tii cont de ce si cat mananci. Nici cand iesi in oras nu ai scuze. Aaron a dezvaluit si trucul la care a apelat cand lua masa in oras. Din portia de mancare consuma jumatate si ce ramanea lua acasa, la pachet, sau, in unele zile, dadea caserola cu mancare celor care se aflau la masa cu el.

A lucrat la sala cu inima franta

Dar nu ranita usor, ci „facuta bucati mici“, spune tanarul care se bucura acum de un corp de invidiat. Si-a inceput programul de antrenament la sala cand suferea cel mai tare dupa femeia care nu l-a iubit nicio clipa si nici nu avea de gand. Cand s-a simtit rapus de suferinta, a mers la sala de forta din cadrul cladirii unde muncea. Chiar daca nu a stiut aparatele sau ce grupe de muschi poate sa lucreze, Aaron a mers in fiecare zi si si-a impus sa transpire cat mai mult. Zilele ii erau trase parca la indigo: se trezea, mergea la serviciu, manca sanatos, transpira mult la sala, pleca acasa, manca un piept de pui cu legume si gata, se culca. Singur. Intr-o seara, dupa ce a iesit din sala de forta, a mers pana la ultimul etaj al parcarii si a privit luminile aprinse in cladirile alaturate. Si-a dat seama ca nu mai era nimeni in birouri, cu exceptia unuia sau a doi oameni de paza. In rest, nimeni, totul era pustiu. Suferinta l-a ambitionat sa isi doreasca ceva mai bun, sa fie mai fericit, asa ca si-a stabilit un tel de atins. Isi inchipuia ca succesul sau se afla intr-un far luminat si indepartat, pe creste inalte, iar el il privea de jos, din intuneric. In mintea lui stia ca are un drum lung de parcurs si totusi asta nu l-a speriat. Zilele treceau si el suferea. Si durerea era si mai apasatoare cand auzea povesti amoroase despre femeia pe care inca o iubea si alti barbati.

Cand ii venea sa urle de furie, Aaron, cu o forta de neimaginat, isi canaliza toate durerea spre sala de forta. Si alerga ca si cand viata lui era in mare primejdie. Iar genuflexiunile si flotarile le facea ascultand Slayer – Angel of Death. Asculta si tu si vei intelege cum reusea el sa se motiveze.

Ghid de slabit: munca, sala, macare sanatoasa si somn

Dupa multe saptamani, Aaron a realizat ca viata lui insemna serviciu, sala de forta, selectare si consum de alimente sanatoase si somn.

Nu se simtea implinit, asa ca a inceput sa-si faca prieteni. Cu unul se intalnea joia la aparatele fitness, cu altul vinerea si tot asa.

Si-a dat seama ca inainte nu avea timp sa-si faca noi cunostinte si nici nu socializa prea mult cu colegii. Dar lucrurile in viata lui incepeau sa se schimbe.

Arata din ce in ce mai bine

Si-a dat seama ca pleca ultimul de la sala si ca in loc de o ora, el statea nouzeci de minute, iar apoi a prelungit antrenamentele pana la doua ore. Zilele treceau iar corpul lui suferea schimbari vizile.

Devenea din ce in ce mai suplu si asta il motiva si mai tare. Primea o multime de complimente. Cand si-a atins telul, Aaron nu a renuntat la planul sau de slabit, ci si-a stabilit un altul.

Cand ii venea sa renunte, se gandea la ea

Dupa ce a pierdut multe kilograme si lumea a inceput sa-l aprecieze, tanarul a inceput sa se simta obosit. Si dispus sa renunte la sala.

Stia insa cum sa isi recapete ambitia. Asculta toate piesele ei favorite, isi aducea aminte de ea si iar se infuria la gandul ca era cu altcineva.

Dorinta aceea de razbunare din suflet il ajuta sa lucreze mai intens muschi si sa transpire si mai mult.

Apoi a intalnit-o pe EA

Si-a dat seama ca in sala de fitness era o femeie frumoasa, care il urmarea cu privirea, ba chiar alegea bancile de facut abdomene in functie de locul unde lucra el.

La inceput s-a simtit jenat de ea, dar intr-o seara, cand au ramas amandoi pana tarziu, si-a facut curaj si a invitat-o in oras.

Melissa avea masina parcata la ultimul etaj, asa ca au mers acolo si placuta i-a fost mirarea cand femeia i-a aratat luminile aprinse din cladirile inalte de alaturi. Sunt birouri goale, i-a spus el trist.

Melissa l-a facut sa vada partea frumoasa din imagine, in timp ce l-a luat de mana. I-a spus ca fiecare luminita insemna un om care era acasa, fericit, alaturi de fiinta iubita.

In acel moment Aaron si-a dat seama ca Melissa are cel mai frumos zambet din lume.

Trecuse un an de cand isi propusese sa slabeasca si acum arata incredibil si era iubit. Meritase tot efortul sau si si-a dat seama ca indiferent de ce anume iti propui sa faci, reusesti daca ai rabdare.

Pana la urma, toate schimbarile se intampla in timp.

A renuntat la sucuri din fructe

In afara de redusul portiilor de mancare si de alegerea unor alimente sanatoase, Aaron nu a eliminat doar berea din meniu, ci si sucurile din fructe.

Motivul? Acelasi! Aveau prea multe calorii. In cazul sucurilor din fructe, caloriile provin din zaharul continut de fructe, mai precis din fructoza.

Si ele au slabit 45 de kilograme. Cum?

Foto:Instagram